Вакуум – лучшее упражнение для уменьшения талии

  Мануальный терапевт, тренер, нутрициолог и бодибилдер Клэй Хайт (уже позировавший на страницах Зожника) рассказывает о пользе «вакуума» для фигуры и для здоровья. Качки сегодня в поисках вдохновения все чаще обращаются к золотой эре бодибилдинга, а…

Пальмовое масло: мифы, байки и страхи

Пальмовое масло – это продукт, споры о котором не утихнут никогда. Только-только мы перестали бояться, что «пальма» застревает в сосудах и не переваривается. Теперь разгорается новый скандал: в пальмовом масле нашли опасное вещество – глицидиловые эфиры!…

9 вопросов к эндокринологу

“Это гормональное!” – говорим мы и списываем все проблемы со здоровьем на эндокринную систему. Когда нужно обратиться к эндокринологу, можно ли потолстеть “от гормонов” и другие ответы – в комментариях Татьяны Гараниной, врача-эндокринолога, нутрициолога, эксперта Project…

Как запустить свой спортивный проект

Бесплатная образовательная онлайн-платформа “Мастера” запустила курс по созданию спортивного проекта: тренажёрного зала, спортшколы, студии и т. п. На курсе можно пройти курс лекций от действующих предпринимателей, рассказывающих обо всех этапах создания спортивных проектов. В курсе расскажут,…

Пирацетам как способ улучшить умственные способности

Пирацетам — препарат, относящийся к группе ноотропов и исторически появившийся первым из них. Ноотропами называют лекарственные средства и пищевые добавки, которые должны улучшать память, внимание и другие умственные способности и в целом стимулировать подобную деятельность у…