Почти переплыть Ла-Манш после 5 месяцев тренировок
В интернет-газете «Бумага» вышел отличный рассказ Алексея Серёдкина, 34-летнего непрофессионального пловца, который захотел исполнить многолетнюю мечту, потратил 5 месяцев тренировок, почти 600 тренировочных километров и около 1 млн рублей на неудачную попытку переплыть Ла-Манш. Зожник приводит…
Что будет если отделить левое полушарие мозга от правого?
Твой мозг — это два мозга. Два полушария, каждое наполовину делает тебя тобой. Каждому достаётся половина поля зрения и управление половиной тела. Правое контролирует левую половину и левое контролирует правую. Оба твоих мозга связаны сплетением нервных волокон, но эту связь можно…
Больше 2 млн просмотров благодаря 59 читателям Зожника
Друзья, примерно 1,5 года назад мы попросили вас помочь нам сделать этот инфографический ролик об азах ЗОЖ в этом проекте на Boomstarter. Вы нам помогли, и мы вместе сделали отличный ролик. Прошло время и его не…
Мы — это наше тело?
Вы — это ваше тело? В какой-то степени это так, но где та граница, после которое это уже не будет так? Сколько частей своего тела вы можете убрать, чтобы прекратить быть самим собой? И вообще, есть ли смысл…
Рецепт онигири. КБЖУ посчитан
Готовить онигири очень просто, а выглядит (и звучит!) эффектно. Онигири — блюдо японской кухни из пресного риса, слепленного в виде пухлого треугольника или шара. Обычно в онигири кладут начинку и заворачивают в лист сушёных водорослей нори….
Почему ваша диета должна состоять из любимых продуктов
Любимая Зожником за здравый подход к ЗОЖ, жизни и фитнесу жж-юзер shantramora перевела фрагмент книги «Lean muscle diet» ученого нутрициолога Алана Арагона. Итак, даем слово ученому. Допустим, я скажу вам: наилучшая диета должна состоять из продуктов, которые…
Олимпийские сестры, братья, близнецы, тройняшки
Вы, наверное, уже видели тройняшек из Эстонии? Но вообще в Рио среди выступающих спортсменов довольно много близнецов и просто братьев-сестер. 1. Двойняшки Катерина (слева) и Мишель Plouffe из Канады впервые соревнуются на олимпийском уровне. 2. Ария Фишер (17…
Сумки и рюкзаки до 2000 рублей
Посмотрите, мы собрали недорогие и симпатичные сумки и рюкзаки на любой вкус и требования. *Ссылки содержат скидку 10% в случае, если ваша общая покупка превысит 5 000 рублей. Внизу текста есть ссылка на скидку 15% (при покупке…
Редактирование генов человека: начало
На публикацию этого поста нас натолкнуло видео «CRISPR: редактирование генов изменит все и навсегда», в котором рассказывается о переднем крае науки в части генной модификации человека: речь идет не просто об избавлении от болезней типа СПИД, рак и многие…
Как выглядят 2000 ккал в виде фастфуда и ресторанной еды
Друзья, как-то давно мы лично делали репортаж из супермаркета «Как выглядят 1000 ккал«, а также «Как выглядят 100 ккал» и «Как выглядят 100 ккал в жидком виде«. И даже сделали как-то ужин из 2 блюд на 5500…
Сингапурец Джозеф Скулинг победил кумира и стал миллионером
На этой фотографии 2008 года — Майкл Фелпс и будущий олимпийский чемпион по плаванию на дистанции 100 м баттерфляем сингапурец Джозеф Скулинг, который подвинул своего кумира на второе место. Легендарному Майклу Фелпсу пришлось уступить молодому 21-летнему жителю…
Нежнее, еще нежнее: одежда для спорта
Зачастую спортивные залы довольно темные: преобладают серые и синие цвета, мало естественного света. Так давайте разбавим это подземелье драконов! Описание вещей слева направо по часовой стрелке. А в конце несколько фактов о зефире =) Кстати, все…
Андрогинные женщины. 34 фотографии
Оказывается, многим тяжело воспринимать себя и других людей не через гендерную призму, а просто как человека, личность. Хотя вполне очевидно, что люди ценны не первичными и даже не вторичными половыми признаками, но своим разумом. Чтобы быть…
Рецепт настоящей яблочной пастилы (с КБЖУ)
Конец лета — яблочный сезон во многих районах России. Если вы думаете куда утилизировать пару вёдер антоновки, то вот вам отличный рецепт пастилы. Такие сладости можно хранить в холодильнике примерно год. Пастила Ингредиенты: 500 г пюре…
Рецепт домашних чипсов из свеклы и моркови
Мы считаем, что есть можно всё. Но питать своё тело нужно осознанно, знать из чего состоит твоя еда и как она влияет на тебя. Например, магазинные чипсы. Они состоят из быстрых углеводов, жира и соли, а…
«Жизнь здорового человека»: Дмитрий Кириллов
Дмитрий Кириллов занимался плаванием, тяжелой атлетикой, бодибилдингом, и даже карате и кроссфитом (когда это было модным). По гороскопу он Близнецы, поэтому свое фитнес-направление назвал Gemini Fitness, идея которого в том, чтобы фитнес был естественным и не…
Что будет если смешивать лекарства?
Вот эта таблетка от давления, эта — оральные контрацептивы, а эта — снижает холестерин. Вы уверены, что все эти лекарства можно принимать вместе? 0:11 Вы идёте к врачу и сдаёте анализы. Доктор говорит вам, что у…
Саркопения: чем старше, тем важнее тренировки
С возрастом наше тело стареет, теряет силу, дряблеет — это знают все. Но не все знают как сильно и как с этим справиться. Давайте разберемся подробнее — что же с нами происходит и можно ли это отсрочить,…
12 лучших добавок, содержащих рыбий жир
Американский проект Labdoor занимается независимыми лабораторными исследованиями популярных добавок. Их принцип — не брать деньги с производителей, а зарабатывать на покупателях, которым они рассказывают правду (получают % от покупок любых продуктов, совершенных через их сайт). В…
Российские Олимпийцы. За кого болеем в Рио
Зожник выбрал отечественных спортсменов, за которых мы будем болеть на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Мы желаем им настроиться и выдать свой максимум, ведь этому они посвятили свою жизнь. Сергей Тетюхин, волейбол Антон Заруцкий, гребля Василий Егоров, бокс…
