Три видеорецепта необычных блюд из курицы. КБЖУ посчитан.
Кок-а-лики Традиционная шотландская праздничная похлебка, праздничность которой не в парадном наборе ингредиентов, не в особой подаче, а в обаятельном фруктово-пряном духе, который стоит многих поварских фокусов. Ингредиенты на шесть порций: Одна целая курица 2 л куриного…
10 фактов о МРТ
Один из главных инструментов в нейронауках — магнитно-резонансный томограф. Мы предлагаем подборку из десяти интересных или просто забавных фактов об этом приборе. 1. Индукция магнитного поля Земли 0, 00005 Тесла. Таким образом, мощный томограф с индукцией…
Ия Першина: «Мы не должны надолго вытаскивать себя из зоны комфорта и становиться рабами целей и задач»
Ию могло ждать блестящее будущее в спорте высоких достижений, но после аварии и полученных впоследствие травм был вынесен приговор: «забыть о спорте навсегда», кроме этого, Ия с трудом могла ходить. Но сейчас она может пробежать марафон…
Как это было
«Жить стало лучше, жить стало веселей» — говорили даже в самые жуткие времена. И это правда, жизнь человечества движется в хорошую сторону: достаточно посмотреть на эти фото: как лечили и что вообще делали. Причем, не только у нас, везде…
Курс на смерть: исследование смертности бодибилдеров
Недавняя смерть бодибилдера Алексея Имерякова (который был также врачом-эндокринологом) вскоре после «Арнольд Классик Европа» в Барселоне стала печальным поводом для этого материала — обзор свежего исследования, раскрывающего во сколько раз шансы не дожить до старости выше среди…
Другая мука: кокосовая, гречневая, рисовая, ореховая, нутовая, тапиока
Продающаяся в магазине пшеничная мука широко и по полной используется на большинстве российских кухонь. Однако есть и другие перетертые в муку продукты, которыми можно заменить пшеничную с пользой для здоровья. Главным недостатком пшеничной муки считается высокий гликемический индекс (способность резко повышать…
Девушка ЗОЖ: Анастасия Че
Анастасия Че — энергичная фитнес-активистка, автор жизнерадостного Instagram блога о домашних тренировках @rakamakafit, адепт здорового образа жизни и силовых упражнений. Поведай нам о себе в цифрах и фактах Эгегей, всем привет! Меня зовут Настя Че, мне 29…
Рейтинг систем здравоохранения
Информагентство Bloomberg опубликовало рейтинг систем здравоохранения 55 крупнейших стран. США там заняло только 50 строку, Россия — последнюю, 55-ю. Методика: как обирали страны и показатели для рейтинга Справедливости ради следует отметить, что рейтинг состоит из самых…
Отжимания от пола / на TRX — что эффективнее
Мы приводим результаты одного из исследований по сравнению эффективности обычных отжиманий от пола и отжиманий с помощью подвесных систем TRX. Коротко о главном: отжимания на подвесной системе существенно больше нагружают мышцы туловища, широчайшие мышцы спины и…
Мужчины с гитарой
Услада для глаз. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. Читайте на Зожнике: Настоящие женщины. Бодипозитив «Underneath We Are Women» 40 редких…
20 фото холодильников в полном порядке
Мы подсмотрели эти 20 фотографий холодильных #shelfies на сайте domino.com. Это вам для вдохновения: наведите порядок, выкиньте «просрочку», наполните красивой зожной едой. Бонус: под каждым фото есть адрес источника — инстаграма, на который можно подписаться. 1….
7 причин бегать снова и снова
Современные российские мужские журналы — это сообщества мастеров острого слова и короткого жанра (заголовок, подпись под фото, лид, врезка, бокс, не говоря уже о самом тексте), а теперь это уже не просто журналы, но и сайты. Заместитель главного редактора maximonline.ru…
11 самых громких допинг-скандалов в спорте
Соревнования гонщиков, атлетов и прочих суперменов и супервумен давно превратились в соревнования между фармацевтами и антидопинговыми структурами МОК. Потому что еще «быстрее, выше, сильнее» уже часто чисто физически невозможно без стимуляторов. С тех пор, как перед…
История клитора
Еще вроде бы не так давно, в нашей юности, мы слышали, что клитор – это попросту такой бугорок, а теперь узнаем, что это прямо-таки здоровенный, сложносочиненный орган. Или ты этого еще не знала? Уверены, статья Дарьи…
10 достойных книг о здоровье #1
Друзья, так вышло, что большинство российских издателей не беспокоится, насколько книги о ЗОЖ, которые они издают, соотносятся с реальным положением дел во Вселенной и гипотетически способны помогать людям. Они без стеснения публикуют, например, книгу о том,…
Гид о вреде сахара
Медицинский журналист Ася Казанцева написала этот подробный текст о вреде сахара специально для библиотеки ведущей организации по подготовке профессионалов в сфере фитнеса в России — FPA. Ася не демонизирует сахар, как нечто вредное и опасное, словно яд,…
Наука о пользе тайцзи
Мы делали интервью с ведущим мастером тайцзи в России Владимиром Сидоровым, писали о важности расслабления, а не напряжения и публиковали несколько историй из цикла «Возраст счастья». Теперь настала пора раскрыть научные данные — о доказанной наукой пользе…
7 поучительных графиков. Почему люди стали полнее
За последние десятилетия благополучный «золотой миллиард» жителей Земли в среднем очень сильно потолстел. Если посмотреть на эти графики из научных исследований об ожирении — причина этому явлению понятна как на ладони. Особенно массовая проблема с ожирением…
Великолепная Анджелина: фото и GIF
Текст под фото — цитаты Анджелины из разных интервью, которые собрал журнал Esquire. 1. Быть свободной — значит жить, повинуясь интуиции, не причинять никому боль и не судить людей за их ошибки 2. 3. 4. 5….
Брэд Питт не грустит. 38 редких фото и GIF
Под фотографиями правила жизни Брэда, которые опубликовал журнал Esquire. 1. Я не люблю, когда говорят обо мне. Давайте поговорим о чем-то важном. 2. Быть женатым — это значит, что я могу бзднуть прямо в кровати. Или…
