Эндопротезирование: ожидание и реальность
Что нужно знать об эндопротезировании? Почему замененный сустав может привести к повторным операциям, как меняется жизнь после эндопротезирования, какие есть риски, что сделать, чтобы результат не разочаровал? Отвечает врач клиники «СОВА». Пациенты, которые имели негативный опыт…
Энергетический баланс — базовый закон управления весом
Друзья, вы все знаете краеугольный принцип управления весом — баланс калорий (он же энергетический баланс): набор (и потеря) веса — это разница между потребленными и потраченными калориями. В этом тексте мы собрали базовые основы этого принципа,…
Мужчины в объективе Ричарда Фиббса
Ричард Фиббс (Richard Phibbs) родился и вырос в Канаде. Учился в Университете Торонто и Школе Дизайна Парсонса. В настоящее время живет в Нью-Йорке. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13….
Женщины из прошлого (18+)
Мы насобирали лучшие исторические кадры с женщинами и девушками, которые запали нам в душу. Красота не только в красивом теле, но и в passion — пассионарности души, живущей в теле. 1. 2. 3. 4. 5. 6….
Ученые объяснили, почему голодные люди часто злятся
Злость и другие негативные эмоции являются реакцией человеческого организма на чувство голода. Эти неприятные ощущения возникают благодаря определенной работе нервных клеток. Основная задача данного механизма — запустить поведение, направленное на поиск и прием пищи, чтобы устранить…
Девушка ЗОЖ: Анастасия Деревенчук
Настя выходит между раундами популярного мордобоя MMA, а поэтому следит за тем, чтобы взгляды падали на красоту. А еще она отучилась на программиста и учится на архитектора. Расскажи о себе кратко 20 лет, 56 кг, 88-60-90, учусь…
Тест на выносливость и силу от Джима Вендлера
Внимание: в статье представлено личное мнение господина Вендлера и оно может не совпадать с мнением редакции. Мы, скорее, предлагаем подискутировать на тему, а не утверждаем. Выносливость человека — способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без…
Как организм сопротивляется худению или про адаптивный термогенез
Перевод важной статьи о том, что при похудении организм начинает активно сопротивляться новому сниженному весу и тратит меньше калорий, чем аналогичный человек того же роста, веса, возраста и пола, но который не худел, а был таким всегда. Этот…
Как провести тест на болезнь Паркинсона при помощи телефона
Как узнать, что у вас есть болезнь Паркинсона? Нужно просто записать 30 секунд своего разговора и предоставить программе звук на анализ. Точность теста 99%. 0:11 Я занимаюсь прикладной математикой, и проблема всех, кто занимается прикладной математикой, заключается…
Парад диет: простой взгляд на сложные щи
Многократно доказанная концепция потери веса (надо тратить чуть больше калорий, чем ешь) – слишком проста, чтобы ей воспользоваться. Поэтому было напридумано множество сложных танцев с бубнами — диет, которые (ура!) работают. Зожник на пальцах рассказывает как именно они…
Почти босые, почти на кухне, возможно беременные (18+)
Кухня — место силы, которая делает красивую девушку еще лучше. Есть в этом что-то первобытное: еда и тело. «Единственный способ сделать женщину счастливой – это держать ее босой и беременной», – писал в начале 20 века…
Как тренироваться в жару? 10 советов от спортивного врача
Летом можно заниматься спортом даже на свежем воздухе. Но что делать, если от жары даже ходить по городу утомительно? Рассказывает врач спортивной медицины, тренер-врач ФК «Крумкачы» Евгений Акимов. Где, когда и в чем тренироваться? Если собираетесь…
Спортивная одежда до 2000 рублей
Спешите, спешите, вещи по ссылкам довольно быстро разбирают, так как большинство стоит на распродаже — за наличие не ручаемся. БРА Nike 1790 рублей. Nike 1990 рублей. Nike 1990 рублей. Nike 1990 рублей. МАЙКИ Nike 1990 рублей….
Ядерный тест
К вопросу об ужасных событиях, начавшихся 22 июня ровно 75 лет назад. Далее в тексте: небольшой вопрос-дилемма — подумать и осознать + видео всех зарегистрированных на Земле ядерных взрывов. Тест на человека Представьте себе гипотетическую ситуацию: будущее,…
Русский мастер китайского искусства тайцзи Владимир Сидоров: о внутреннем и внешнем
Владимира Сидорова я знаю давно: когда я был студентом Тольяттинской академии управления, он сам, будучи студентом старших курсов, преподавал нам и банковское дело, и ушу. И в том, и в другом Сидоров был на высоте, его…
Таня Рыбакова на китайском фитнес-рынке
Китайская интернет-компания Utan под предводительством ее бессменного руководителя Lady D (она же Ли Ю, известна тем, что работала в США в компании Microsoft, затем в Xbox, а потом вывела на IPO крупную китайскую игровую компанию) предложила…
Топ-7 мифов о ЗОЖ и фитнесе
Намедни набросали наш личный топ самых бесящих мифов о ЗОЖ и фитнесе. А для этой статьи на Зожнике — немного его расширили. Признаться, мы в редакции Зожника любим покопаться в ЗОЖ-руде — разных картинках, сложных наукообразных…
5 исследований: чем жестче диета, тем меньше шансов на похудение
Один из основных аргументов за гибкий вариант диеты (то есть пропагандируемое Зожником простое соблюдение баланса КБЖУ и не важно — во сколько приемов, когда и что именно) является меньшая вероятность срывав и большая лёгкость соблюдения. И…
Онколог Илья Фоминцев: «Люди, которые заболеют раком через 10 лет, смогут его не бояться»
Петербуржец Илья Фоминцев – исполнительный директор Фонда профилактики рака и на данный момент самый популярный в России спикер на онкологические темы. Ниже – о необходимости внедрения систем онкологической статистики, о том, когда нужно бросать курить, почему…
13 БАД для похудения: комментарии ученых
Читатели Зожника знают, что держать небольшой дефицит калорий — это все, что нужно для похудения. Но подавляющее большинство населения все равно ищет волшебную пилюлю условного «Одрищина». Ученые дают шанс всем таким пилюлям и усердно их проверяют….
