Почему сахарозаменители приводят к ожирению
9 октября 2014 года в журнале Nature были опубликованы результаты исследования, демонстрирующего, что употребление в пищу сахарозаменителей приводит к физиологическим изменениям, типичным для состояния ожирения, а ответственны за такие изменения живущие в нас микроорганизмы. Мы попросили…
Должен ли врач быть полностью откровенен с пациентом? Случаи из жизни
Доктора Вэн преследовали, желали смерти и требовали лишить лицензии за то, что она просила других врачей сказать правду. 0:11 Мне сказали, что я предала свою профессию, что меня надо уволить, лишить медицинской лицензии, сказали, что мне…
Чарльз Югстер занялся здоровьем в 60, сейчас ему 93 и он в отличной форме
Зожник возобновляет серию вдохновляющих примеров тех, кому за 60 от проекта «Возраст счастья» и напоминает: начинать никогда не поздно. И никогда не рано. В общем, самое время начинать жить. «Мы перепутали болезни и возраст. Болезни вовсе…
Программа тренировок для максимально эффективного роста мышц от ученых
Мы перевели с научного языка на человеческий несколько важных знаний, которые помогут вам максимально эффективно растить мышцы. Полагаем, что практически каждый, кто читает тексты и фитнесе понимает, что упражнения могут увеличивать и силу, и размеры мышц….
Как прошел чемпионат Санкт-Петербурга и области по GPA/IPO
15 февраля в центре спорта Калининского района прошёл Чемпионат Санкт-Петербурга и ЛО GPA/IPO, который мы анонсировали ранее в интервью с президентом данной федерации. В мероприятии приняли участие 72 спортсмена из 5 стран: Россия, Белоруссия, Латвия, Израиль и…
Еще одна причина переедания
23 декабря 2014 года в журнале Cell была опубликована работа о биологической природе пристрастия к еде. Мы попросили одного из авторов исследования, профессора Кай Тай из Массачусетского технологического института, прокомментировать данную работу. Что произошло В данном…
Виды боли и обезболивающие средства
Невролог Алексей Алексеев — о видах боли, механизме действия обезболивающих и новых классах анальгетиков Класс обезболивающих очень широк, и имеется множество классификаций используемых в практике препаратов. Основными анальгетиками, обладающими собственно обезболивающим эффектом, являются парацетамол, нестероидные противовоспалительные…
Гель, моментально останавливающий кровотечение
Молодой американский ученый Джо Ландолина придумал и создал гель, который останавливает кровотечение за секунды. Посмотрите, как он работает. 0:11 Представьте, что вы солдат, бегущий по полю сражения. Пуля ранит вас в ногу, разрывая при этом бедренную…
Грег Глассман, который придумал кроссфит
Первый зал для кроссфита появился относительно недавно — в 1995-м году, а на конец 2012-го в мире насчитали 6775 специальных залов (по другим данным — 4500 сертифицированных залов) и более полумиллиона «кроссфитчиков». Основатель кроссфит Грег Глассман (Greg Glassman) родился 28 октября…
Идеальные мужские тела по мнению девушек ЗОЖ
Друзья, вот уже больше года прокликивая наши электронные страницы вы натыкаетесь (и как показывает счетчик — с удовольствием читаете) рубрику «Девушка ЗОЖ». Каждую из красоток мы просим набросать фотографий идеальных, на ее взгляд, мужских тел. Многие…
Как воспитать ребенка со здоровым отношением к телу
Огромное количество людей сегодня одержимы красотой тела и с опасением относятся к еде. Будь то слишком частые тренировки, непременное использование шагомеров, счетчиков калорий или «сидение» на новомодных диетах. Что бы человек ни делал или ни говорил,…
30 самых экзотичных фруктов и овощей
На развлекательном сайте BoredPanda проголосовали за самые экзотичные в мире фрукты и овощи. Мы делимся с вами самыми необычными из съедобных вещей. Сколько из них вам довелось попробовать? 1. Плод дерева Хала Ака Пухала (Fruit Of The Hala…
Еще один повод хорошенько выспаться
Мозг потребляет четверть всех запасов энергии тела, хотя и составляет всего лишь 2% от его массы. Как этот уникальный орган получает и, что ещё важнее, избавляется от питательных веществ? Новые исследования говорят о том, что это…
Девушка ЗОЖ: Маргарита Урбах
Маргарита все сделала сама: вдохновилась, прошла через трудности и ошибки и теперь мотивирует других одним своим видом. Расскажи о себе в нескольких цифрах и буквах 25 лет, 166 см, 50 кг, 85-64-89. Я эктоморф — тот человек,…
25 крепких мужиков
Наши любимые читатели вместе с возвращением рубрики «33 фитоняшки» потребовали гендерного равновесия и добавления аналогичной мужской рубрики. Мы попробовали не скатиться ни в пропаганду гомосексуализма, ни в пропаганду анаболических стероидов, потому как были уличены в двуличности:…
Насколько тяжело нужно тренироваться?
Как вы определяете, что продуктивно потренировались? Чувствуете жжение? Падаете без сил после подхода? Все тело болит? Выворачиваетесь наизнанку в специально заготовленное ведерко? Не можете ходить после дня ног? Не можете вести машину после дня рук? Зожник…
Почему некоторым людям сложнее выполнять физические упражнения
Социальный психолог Эмили Балсетис демонстрирует, как некоторые люди буквально видят мир по-другому, когда дело касается физической формы, и предлагает неожиданно простое решение для преодоления этой проблемы. Мы рекомендуем посмотреть это видео с субтитрами, ниже — текстовая…
Лучшая креативная реклама против рака груди
Если обнаружить рак груди на ранней стадии — вероятность вылечиться и остаться в живых возрастает чуть ли не до 90%. Мы собрали самые креативные примеры социальной рекламы, которая спасает жизни, и может быть спасет и вас….
Вредно ли задерживать мочу в организме?
Вредно ли терпеть, когда хочется в туалет? И сколько именно терпеть не вредно? Мнения американских и российских врачей о том, вредно ли задерживать мочу в организме, Американский сайт prevention.com приводит мнение доктора Бенджамина Брукера (Benjamin Brucker), ассистента…
12 графиков, доказывающих, что жить в мире стало лучше
Иногда кажется, что мир катится к краю пропасти, вокруг сплошные негативные новости, но на самом деле просто новостей стало больше и вы видите и выбираете то, что хотите. Вот вам доказательства того, что мир делает серьезное…
