Морган целый год не удаляет волосы с тела. Социальный эксперимент

Блогер и красавица Морган Микенас уже год не бреет волосы на своем теле.

Читмилы и рефиды: как использовать послабления для похудения

Тренер профессиональных бодибилдеров и элитных пауэрлифтеров Пол Картер написал статью о том, как правильно "объедаться", чтобы худеть.

Что с Землей? Она нагревается

Гид по "глобальному потеплению" - чем это хорошо, чем плохо. На сколько планета уже нагрелась и на сколько нагреется в этом веке.

Ягодичные импланты наступают

Джон Романо написал эссе о росте операций по увеличению ягодиц, а мы добавили поучительных картинок.

Чем отличаются «турникмены» от «воркаутеров»

Интервью с куратором по Московской области бесплатной образовательной программы 100-дневный воркаут Михаилом Калдоркиным.

3 приема, чтобы помочь близким поддержать ваш ЗОЖ

Почему "принуждение" к ЗОЖ друзей и родственников не работает и как с этим быть.

Неписаные правила поведения в спортзале

Все неписанные правила этикета поведения в зале, включая то, как ПОЛУЧАТЬ и как ДАВАТЬ непрошенные советы.

Фитнес – отстой? Вы просто не подобрали свой!

Тренировка кажется пыткой? Лучше сходить к зубному, чем еще раз на кроссфит? Стив Кэмб рассказывает, почему тренировки должны приносить радость, а не мучения.

Как правильно воспринимать критику. Мануал

11 причин болезненного восприятия критики и методики - как с этим справиться.

Милан Милетич: идеальной техники бега не существует

"У каждого человека разная биомеханика, строение тела и физический уровень подготовки, поэтому идеальной и единой для всех техники бега не существует".

Универсальный гид по достижению чего угодно

Основатель сайта Nerdfitness рассказал о 3 важнейших шагах по достижению любого физического качества (подходит не только для фитнеса).

Руслан Клейтман: что такое йога

Автор 500-часового курса для учителей йоги Руслан Клейтман просто и понятно рассказывает, что такое йога.

Как правильно гладить кота?

Мы остановились на главной проблеме — и объясняем, как правильно гладить котов.

Одним глазом в Матрице

Среднее время, проводимое современным человеком у того или иного экрана приближается к 11 часам в день. Что будет дальше?

ПП — развенчание мифов о «правильном питании»

Принципы "правильного питания" никак не подтверждаются современной наукой и являются, скорее, эмоциями по поводу представлений о том, как есть "правильно". Главное тут - знать меру.

Игорь Письменский: «К нам возвращается 90% за повторными заказами»

Игорь честно рассказах о продажах, уловках пищевой индустрии, местах, где шеф-повар закупает продукты.

Почему девиз “Ешь меньше, двигайся больше” — отстой

Фитнес-колумнист Джеймс Фелл составил эту наглядную таблицу на основе исследования The Obesity Society.

9 советов, как выбрать спортивную секцию и не навредить ребёнку

Ксения Букша, испытав многое на собственном родительском опыте, даёт несколько советов, которые помогут выбрать для ребёнка ту самую спортивную секцию.

Ортопед-травматолог Алексей Афанасьев: об опасных упражнениях, хондропротекторах и причинах травм

Врач-ортопед, консультант сборных по баскетболу и хоккею рассказывает о том, как беречь суставы.

Sappee: как кататься 3 дня за 100 евро

Как мы съездили, что видели, ели, делали на горнолыжном курорте в 250 км от российской границы.

Что делать если ты не выспался

Психотерапевт Екатерина Сигитова перевела и дополнила заметку с Happify о том, как нормально провести день после случайно получившейся бессонной ночи.

Growfood: развернутый отзыв

Отзыв о меню по КБЖУ с доставкой на дом. Внутри много фотографий и разъяснений, что и сколько стоит.

От инвалидного кресла до марафона. История Валентины Бровко

Эмоциональная и интересная история в фотографиях: почему не всегда нужно делать только то, что говорят врачи.

Почему мотиваторы на самом деле демотивируют

Крик души и личный опыт - почему вам надо отписаться от фитоняшек и прочих фитнес-мотивашек. Ради вашего же здоровья.

Калории калориям рознь

2 варианта набрать 2000 ккал в день - "нездоровый" и "здоровый".

6 мифов бодибилдинга, которые опровергла наука

Тренер года по версии NSCA приводит 23 научных исследования, разбивающие 6 мифов о росте мышц.

Мех и грех: современный эко-мех такой же теплый — и для тела и для совести

На производство среднего пальто из искусственного меха уходит в 3,5 раза меньше энергии, чем на пальто из пойманных животных и в 15 раз меньше, чем из выращенных на фермах.

«Когда дыхание растворяется в воздухе»

Книга нейрохирурга Каланити уникальна (неспроста она переведена на 40 языков!) - автор не просто нейрохирург, но и литератор, и писал он ее, зная, что умирает от рака. С разрешения "Эксмо" мы публикуем отрывки из этой пронзительной, интересной и честной книги.

Рекреационная гимнастика для детей: для здоровья, а не высоких достижений

Руководитель сети клубов Европейский Гимнастический Центр Илья Сидоров рассказывает о том, как детям заниматься гимнастикой для здоровья, а не спорта высоких достижений.

Легкий ЗОЖ #1: почему нужно есть углеводы

Вышла первая серия "Легкого ЗОЖа" - совместного проекта Зожника с Таней Рыбаковой.

Тренировки дома: вам просто лень

Чтобы начать тренироваться дома, нужно осознать, зачем это тебе, купить немного инвентаря и самое главное - победить лень.

Почему надо прекратить мыть посуду руками

5 веских доводов в пользу мытья посуды в посудомоечной машине. Да еще и без единой рекламы брендов посудомоечных машин.

Все о медитации для начинающих: что делать и зачем это тебе

Что такое медитация, какая она бывает, как начать и что скачать, чтобы начать.

Научно доказанные факты о пользе домашних животных

Например, кошки снижают, а не повышают (как многие думали) риск аллергии у детей.

Ефим Шифрин рассказывает о культуризме в его жизни

"Игра с «железом» – это непростая игра, и иногда она сопряжена с риском для здоровья. И мне хочется, чтобы культуристы оставляли ясным мозг и всегда помнили о здоровье".

Моя любимая жена в психушке

Мы встретились, когда нам было по 18. Мы поженились, когда нам было по 24. Когда нам исполнилось по 27, я отвез свою жену в психиатрическое отделение впервые.

Страница 1 из 7 1 2 7