Татьяна Графова: мои 5 копеек о травмах

Татьяна Графова не только занимается производством бескалорийных джемов, но и серьезно увлекается силовым спортом. В этом

Ноя 11

от Максим Кудеров

Дэн Джон — такой олдскульный американский тренер, который отвергают модную фитнес-шелуху и лупит правдой в лоб.

Ноя 10

от Максим Кудеров

Вообще в Ассоциации профессионалов фитнеса учат, что не бывает предпочтительных, «самых эффективных» упражнений для всех. Но

Ноя 3

от Максим Кудеров

Тренер тренеров Ник Тумминелло рассказывает, как развивать мышечную силу, не оставляя слабых участков в диапазоне движения.

Окт 1

от Максим Кудеров