Татьяна Графова: мои 5 копеек о травмах

Татьяна Графова не только занимается производством бескалорийных джемов, но и серьезно увлекается силовым спортом. В этом

Ноя 11

358

от Максим Кудеров

Дэн Джон – такой олдскульный американский тренер, который отвергают модную фитнес-шелуху и лупит правдой в лоб.

Ноя 10

1 566

от Максим Кудеров

Вообще в Ассоциации профессионалов фитнеса учат, что не бывает предпочтительных, “самых эффективных” упражнений для всех. Но

Ноя 3

6 310

от Максим Кудеров

Тренер тренеров Ник Тумминелло рассказывает, как развивать мышечную силу, не оставляя слабых участков в диапазоне движения.

Окт 1

733

от Максим Кудеров