Вся правда об ощелачивании и закислении
Щелочная, ощелащивающая, алкалайн – все это названия одной и той же диеты, адвокаты которой заявляют, что она позволяет сдерживать уровень кислотно-щелочного баланса в норме и укреплять здоровье. Зожник разбирается с тем, что такое ощелачивание. Некоторые даже…
Секрет вкуса картофеля фри. Лонгрид
Посетители, конкуренты и даже ресторанные критики всегда хвалили вкус картофеля фри из McDonaldʼs. Даже Джеймс Бирд , «отец американской гастрономии», любил его. Пятая глава книги Эрика Шлоссера «Нация фастфуда» Его особенный вкус не зависит от сорта…
21 фотография великого Уле-Эйнара Бьёрндалена
Недавно Уле-Эйнар и беларуская биатлонистка Дарья Домрачева объявили о том, что у них скоро станут родителями. Они наши любимые биатлонисты, поэтому мы от души поздравляем чемпионов с предстоящим пополнением. 1. НЕТ НИЧЕГО БОЛЕЕ НЕПОСТОЯННОГО, чем быть…
20 фото биатлонистки Дарьи Домрачевой
1. Биатлонистка Дарья Домрачева — первая в мире трёхкратная олимпийская чемпионка, одержавшая все свои победы в личных гонках. Самая титулованная белорусская спортсменка в истории зимних Олимпийских игр. 2. Мама, папа и брат — архитекторы. И у…
Как живут и что едят балерины
Прима-балерина Михайловского театра Екатерина Борченко о любимом коктейле, мороженом и других удовольствиях. Екатерина — заслуженная артистка России. В 2000 году окончила Академию русского балета им. А. Я. Вагановой. В 2000–2003 годах — солистка Московского академического музыкального театра…
+7% риск рака и другие последствия ежедневного просмотра телевизора
Вред телевизора, наконец, неоспоримо доказан и посчитан в ходе масштабного исследования, в котором принимали участие более 200 тысяч человек в возрасте от 50 лет, наблюдения длились более 14 лет. Доказанный вред телевизора И сразу к выводам:…
Сахар убивает. Шокирующая социальная реклама (18+)
Для многих людей — сахар (в виде сладостей) — как наркотик. А с наркотиками принято бороться шокирующей социальной рекламой. Азиаты, судя даже по кинематографу, люди жесткие. Эту рекламу по заказу The Diabetes Association of Thailand сделал местный…
Как устроен мозг чемпиона
Это материал итальянского психолога Луки Мадзуккелли о профессиональных спортсменах. Однако, нам кажется важным, чтобы его прочитали и любители. Да, у вас не стоят на кону золотые медали и мировые рекорды, и вообще планки совсем иные: позавчера…
Какие гены нужны вегетарианцам
Эволюция наградила исторических вегетарианцев генами, восполняющими недостаток омега-кислот в пище. Растительная и животная пища отличаются по составу питательных веществ и их пропорции: чего-то больше будет в мясе, а чего-то – в овощах, крупах и т. д….
Тренер Анна Мороз: «Упереться рогом, пахать до победного — и победить!»
Построение собственного тела — занятие увлекательное. Но насколько результативным оно может быть и в каких случаях? Об этом мы спросили эксперта PROFI.RU, кандидата в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу, первую в России женщину, получившую официальный…
Когда заканчивается горнолыжный сезон в Финляндии
Удивительно, но несмотря на то, что горы в Финляндии не самые высокие (впрочем, для километровых спусков высоты хватает) — горнолыжный сезон там длится аж до конца апреля. При этом заканчивается сезон совсем не потому, что снега становится…
Почему прокрастинатор прокрастинирует?
У нас уже был шикарный текст про прокрастинацию, но почему бы не раскрыть эту тему и с другой стороны? 00:11 В университете я изучал государственное управление, поэтому мне задавали множество письменных работ. Выполняя такие задания, нормальные…
Бариатрический хирург о морбидном ожирении
Евгений Зорин, к.м.н., врач-хирург, бариатрический хирург ФГАУ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России рассказывает об ожирении. Проблема ожирения входит в топ-обсуждаемых тем. С одной стороны, мы наблюдаем тенденцию повального увлечения спортом и перехода на здоровое питание, с другой…
С какого возраста можно ходить в спортзал?
С какого возраста детям можно ходить в спортзал? Зожник разведывает действительно ли в детском возрасте противопоказаны силовые тренировки, а также разбирается, как можно и нельзя тренироваться детям. Все мы слышали фразу: «будешь штангой заниматься — не вырастешь»….
Таня Рыбакова: как сбросить 55 кг и стать известной
На пути из Финляндии в Питер, мы подловили Таню Рыбакову в промежутке между ее работами, чтобы расспросить как она заработала на квартиру в центре Санкт-Петербурга и Mercedes-Benz. Но обо всем по порядку. Таня Рыбакова – та самая…
Двадцать красивых мужчин, на которых можно подписаться в Instagram
Добавьте красивых мужчин себе в ленту. 1. Matthew Noszka, @matthew_noszka 2. Andre Hamann, @andrehamann 3. David Gandy, @davidgandy_official 4. Johannes Huebl, @johanneshuebl 5. Jon Kortajarena, @kortajarenajon 6. Rob Evans, @robjamesevans 7. Clark Bockelman, @clarkbockelman 8. Sung…
Как уход за зубами может предотвратить заболевания сердца и старение лица
Врач-стоматолог и медицинский переводчик Ольга Лукинская рассказывает как превратить походы к стоматологу в праздник. 1. Не ждите боли Я искренне удивляюсь, когда от молодых, спортивных и ухоженных слышу фразу «заболел зуб». Если исключить экстренные случаи вроде…
Как защитить спину от травм и возрастных проблем
Опытный и популярный тренер из Мельбурна по имени Эндрю Рид, написал подробную инструкцию по восстановлению после легких травм спины. Возрастные дегенеративные изменения — очень серьезная проблема для спортсменов. Конечно, существуют те, кто утверждает, что в свои…
Мозг на пенсии: что происходит с мозгом при старении
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышел перевод книги Андре Аллемана «Мозг на пенсии». Издательство предоставило возможность Зожнику опубликовать из книги интересные отрывки и факты, а полную версию вы можете получить тут. Человечество стареет Многие полагают,…
Плюс-сайз модели на обложках американских журналов
Движение body positive в США на подъеме. Sport Illustrated Swimsuit Edition выпустили в феврале обложку с моделью, боди-активистом и дизайнером Эшли Грэхем, Women’s Running также вышел с plus-size моделью на обложке. А это обложка того самого…
