Травмоопасные силовые упражнения, которые лучше никогда не делать Вообще в Ассоциации профессионалов фитнеса учат, что не бывает предпочтительных, «самых эффективных» упражнений для всех. Но силовые Ноя 3 0
Самосаботаж: только мы способны помочь себе Гостевой пост от Джорджа Калантциса, тренера, автора, друга, отца и ветерана боевых действий, который годами помогает Мнение Мотиваторы Психология Саморазвитие Окт 28 0
Как сказать нет. Короткая инструкция от психотерапевта Вы можете удивиться, но очень многие люди страдают от того, что вовремя не могут произнести это Психология Саморазвитие Окт 26 0
Моя «домашка» на курсе фитнес-нутрициолога в FPA: кейс с Мариной Всем привет! Меня зовут Максим Кудеров, я основатель проекта Зожник, год назад я закончил большой полугодовой Авторское Обучение Окт 23 0
7 стадий развития знаний о сахаре У нас в Зожнике есть инстаграм, весьма популярный (около 1 млн. уников в неделю) и много Авторское Юмор Окт 22 0