Что будет, если прибить мошонку к брусчатке. Комментарии врача (18+)
10 ноября 2013 года художник Петр Павленский прибил свою мошонку гвоздём к брусчатке на Красной площади. Комментарии художественной ценности данного акта Зожник оставляет искусствоведам, пока же обратимся к врачам. Само действо, рассказанное автором проекта журналу «Собака.ру», выглядело так:…
Вестник ЗОЖ#3. Детский MMA, Малышева, злые ответы, гири, тренировки Симмонса, многодетная мама и её тренировки
Про детей Блогер itsocrates написал душераздирающий пост о детских боях без правил: А знаете ли вы, дорогие читатели, что в США стремительно развивается детские бои без правил или детский ММА (смешанные боевые искусства). На данный момент в…
7 главных ошибок в тренажерном зале
Наши друзья из bodyboss.ru перевели статью двух известных фитнес тренеров Джей Си Дин (JC Deen) и Джон-Эрик Кавамото (Jon-Erik Kawamoto), которые поделились самыми распространенными ошибками людей, занимающихся в фитнесс-клубах. Учитесь лучше на чужих. Если вы не являетесь специалистом по ремонту…
Как выбрать тренера
Найти себе личного тренера совсем не так сложно, как кажется новичкам. Примерно так же, как выбрать мужа или жену. Зожник подготовил для тебя пошаговую инструкцию и несколько советов о том, как выбрать тренера Сначала выбери клуб…
ГРЕШНОВАТО. Православие о фитнесе и бодибилдинге
Нет, церковь, конечно же, не предаёт анафеме спортсменов или просто тех, кто занимается силовыми тренировками для того, чтобы стать сильнее и красивее. Но совсем не одобряет чрезмерно увлекающихся: о духе надо думать, не о теле. Церковные…
Вестник ЗОЖ#2. Латона, Кир, Зап, Соня и 43-страничный доклад о спортпите
Самые значимые и заметные на взгляд Зожника тексты и посты, появившиеся за истекшую неделю. 43-СТРАНИЧНЫЙ ДОКЛАД О СПОРТПИТЕ В ЖЖ справедливо разошеля отличный пост пользователя ponaexali_tut, который через третьи руки вышел на пост progenes о спортпите. Люди перелопатили…
Жизнь обычного профессионального баскетболиста
Прежде чем ставить ребёнка на лыжи большого спорта, прочитайте, что его ждёт, например, в мире российского баскетбола. Зожник расспросил об игре и жизни бывшего игрока российской баскетбольной лиги. По личным причинам он согласился дать интервью только анонимно….
Почему я не принимаю стероиды. Или типичная история начинающего качка
Друзья, для многих из вас, особенно тех, кто не ходит в спортзал, конечно же сама постановка вопроса звучит дико. «А что, гипотетически такое возможно?!» Но не всё так просто в храме боли. Типичное лузерское начало Неизбежное…
Имидж штанги — около плинтуса
Какой образ при слове «штанга» возникает у обычного, нетронутого мыслью о спортивной активности россиянина? Например, такой: громадный толстенный мужик, пердя и пыхтя, поднимает над головой тяжеленный снаряд. Или жуткая, но сильная как бригада грузчиков, женщина-мужчина, с…
Вестник ЗОЖ. Выпуск №1
Зожник вводит новую еженедельную рубрику: каждый понедельник мы будем рассказывать вам, что интересного обсуждали в блогах и социальных сетях на прошедшей неделе. Комментарии приветствуются. Невероятно, но факт. Два новых полезных поста от Лены Миро Главный тролль…
Сколько калорий в водке и другом алкоголе
«Её, родимую, и будем кушать» — отвечает в анекдоте алкоголик сыну. И доля правды в его словах есть: в 100 граммах водки около 240 кКалорий, а в бутылке почти суточная норма тощего человека. И да —…
Почему люди худеют не от бега, а от штанги. Арифметика ЗОЖ.
Когда я работал замглавреда в FHM, о здоровом образе жизни, лишнем весе и даже о своей прическе я не задумывался. В то время как главред сего глянца Дмитрий Губин постоянно твердил, кроме всего прочего, о том,…
«Дядюшка» Рабдомиолиз и еще 11 мифов о кроссфите
Автор этого текста из американского Shape развенчивает основные опасения и отговорки о занятиях кроссфитом. Миф №1: Мне придется тренироваться до потери сознания и умирать на тренировках Не дайте ввести себя в заблуждение внушающими страх названиями планов…
Мифы о еде: Антиоксиданты
Антиоксиданты — модное слово, которое можно услышать там и сям. Никто не хочет быть старым и больным, все хотят бороться с коварными свободными радикалами и готовы потратить на это немалые деньги. И совершенно зря, более того, активное…
Смерть, боль и унижение. Поучительные видео из спортзала
Что может случиться с вами в спортзале? Как говорил Арнольд Шварценеггер, «самое плохое — ну, потеряете вы сознание — ничего страшного». Зожник просмотрел видео инцидентов в спортзале и составил к этому хит-параду советы — как этого…
Мифы о еде: палеодиета
В США (да в обще-то и во всем мире) случилась массовая эпидемия увлечения палеодиетой. В Amazon продается более 700 (!) книг, связанных с этим типом диеты. Между тем, наука жестоко разбивает своим гранитом красивый принцип —…
12 правил. Как не выглядеть лохом в спортзале
1. Не надевай тапочки Ты не мусор выкидывать в подъезд пошел, ты — в храме боли. Относись уважительно хотя бы к себе. Если ты хочешь своими тапочкам подчеркнуть, что на расслабоне, выгуляй их лучше на пляже. Кроме…
СЕКТА КАЧКОВ. Введение в бодибилдинг для «чайников».
Первая версия этого текста получила широкое распространение среди соответствующих «сектантов». Спустя несколько месяцев мы решили его дописать и дополнить — специально для «Зожника» и всех, кто хочет получить бодрый экскурс в то, что из себя представляет…
