Как многие постоянные читатели заметили, у проекта Зожник вышла книга "9 шагов здоровой потери веса" - наш взгляд на "правильное" похудение по науке. Честно признаюсь, больше всего я боялся и ждал именно этой рецензии - от человека, самостоятельно похудевшего на несколько десятков кг, прошедшего курс "персональный тренер" да еще и мастера слова - Ильи Переседова. 

Эти три базовые психологические потребности важны для всех, везде и всегда, точно так же, как растениям всегда нужны для роста свет, почва и вода. Когда вы получаете достаточно «психологических витаминов», вероятность того, что ваша деятельность окажется эффективной и будет приносить удовлетворение, повышается.

Подборка свежих книг о ЗОЖ, включая нашу "Книгу Зожника".

Тренер Брайан Маккензи практично и с фотопримерами рассказывает, как правильно (и как неэффективно и опасно) бегать.

Как быть счастливым? - в конечном итоге этот вопрос важнее других. Мы полагаем, что книга "80 000 часов" может повернуть вас в правильном направлении и даже сделать первые шаги. В тексте есть ссылка на бесплатное скачивание книги.

Многие живут по правилам, которых сами не осознают. Какие-то из принципов мы наследуем от родителей, другие придумываем сами, но потом забываем, откуда они появились в нашей жизни.

Эти книги психологи и психотерапевты рекомендуют своим ученикам и клиентам. Да, прекрасных книг написано гораздо больше. Но именно эти десять в наибольшей степени оказывают на читателя мощный пробуждающий и исцеляющий эффект.

Перед вами часть главы из книги о последних достижениях науки в изучении ЖКТ. Публикуем с разрешения "Альпина Нон-Фикшн".

У нас уже выходили рекомендации книг, которые мы горячо рекомендуем почитать (вот серия #1 и серия #2), теперь мы разыскали на Storytel, что рекомендуем послушать.

Так что же значит — уметь наплевать? Рассмотрим три «тонкости», которые прояснят ситуацию.

Книги, которые мы рекомендуем.

Эта статья обращает ваше внимание на 10 полезных книг. А книги - меняют жизни.

Зожник отобрал лучшие книги по теме ЗОЖ, спорт, жизнь, которые мы сами горячо рекомендуем всем нашим читателям.

Зожник продолжает публиковать саммари на самые важные книги для вашего развития, здоровья и долголетия.

Саммари книги доктора Хироми Шинья (в оригинале: "Living without Disease: A Miracle Enzyme Determines Life").

Список по-настоящему полезных книг

Прочитав эту рецензию, вы с вероятностью 75% прочтёте и книгу.

С разрешения издательства "Альпина Паблишер", Зожник публикует первую главу новой книги Тома Рата "Ешь, двигайся, спи", в которой он рассказывает почему он до сих пор жив.