Бочка дегтя и ложка мёда про книгу “9 шагов здоровой потери веса” + ответы и возражения

Как многие постоянные читатели заметили, у проекта Зожник вышла книга "9 шагов здоровой потери веса" - наш взгляд на "правильное" похудение по науке. Честно признаюсь, больше всего я боялся и ждал именно этой рецензии - от человека, самостоятельно похудевшего на несколько десятков кг, прошедшего курс "персональный тренер" да еще и мастера слова - Ильи Переседова. 

3 научные истины о мотивации

Эти три базовые психологические потребности важны для всех, везде и всегда, точно так же, как растениям всегда нужны для роста свет, почва и вода. Когда вы получаете достаточно «психологических витаминов», вероятность того, что ваша деятельность окажется эффективной и будет приносить удовлетворение, повышается.

10 крутых книг о здоровье

Подборка свежих книг о ЗОЖ, включая нашу "Книгу Зожника".

Как правильно бегать. Саммари книги Брайана Маккензи

Тренер Брайан Маккензи практично и с фотопримерами рассказывает, как правильно (и как неэффективно и опасно) бегать.

“80 000 часов”. Саммари книги с комментариями

Как быть счастливым? - в конечном итоге этот вопрос важнее других. Мы полагаем, что книга "80 000 часов" может повернуть вас в правильном направлении и даже сделать первые шаги. В тексте есть ссылка на бесплатное скачивание книги.

Глава из книги Илсе Санд “От всего сердца”

Многие живут по правилам, которых сами не осознают. Какие-то из принципов мы наследуем от родителей, другие придумываем сами, но потом забываем, откуда они появились в нашей жизни.

Топ-10 книг по психологии и психотерапии

Эти книги психологи и психотерапевты рекомендуют своим ученикам и клиентам. Да, прекрасных книг написано гораздо больше. Но именно эти десять в наибольшей степени оказывают на читателя мощный пробуждающий и исцеляющий эффект.

Глава из книги “Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем”

Перед вами часть главы из книги о последних достижениях науки в изучении ЖКТ. Публикуем с разрешения "Альпина Нон-Фикшн".

10 книг о ЗОЖ, которые мы рекомендуем послушать

У нас уже выходили рекомендации книг, которые мы горячо рекомендуем почитать (вот серия #1 и серия #2), теперь мы разыскали на Storytel, что рекомендуем послушать.

Глава из книги Марка Мэнсона “Тонкое искусство пофигизма”

Так что же значит — уметь наплевать? Рассмотрим три «тонкости», которые прояснят ситуацию.

10 достойных книг о здоровье #2

Книги, которые мы рекомендуем.

10 достойных книг о здоровье #1

Эта статья обращает ваше внимание на 10 полезных книг. А книги - меняют жизни.

15 полезных книг

Зожник отобрал лучшие книги по теме ЗОЖ, спорт, жизнь, которые мы сами горячо рекомендуем всем нашим читателям.

SmartReading: саммари на книгу Ричарда Коха “Принцип 80/20”

Зожник продолжает публиковать саммари на самые важные книги для вашего развития, здоровья и долголетия.

Саммари: “Книга о вреде “здорового питания”. Или как прожить 100 лет”

Саммари книги доктора Хироми Шинья (в оригинале: "Living without Disease: A Miracle Enzyme Determines Life").

Архив электронных медицинских книг

Список по-настоящему полезных книг

Книга о вредной и полезной пище Давида Яна

Прочитав эту рецензию, вы с вероятностью 75% прочтёте и книгу.

Первая глава книги “Ешь, двигайся, спи”

С разрешения издательства "Альпина Паблишер", Зожник публикует первую главу новой книги Тома Рата "Ешь, двигайся, спи", в которой он рассказывает почему он до сих пор жив.