Что почитать: подборка биографий от Зожника
Мы собрали 9 биографий людей, про которых будет интересно почитать любителям ЗОЖ.
Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов
Чарли Энгл
Я пробежал марафон в тюрьме и Сахару от края до края. Преодолевал сотни километров на ультрамарафонах, участвовал в десятках приключенческих гонок. Меня преследовали разъяренные крокодилы, глодали пиявки и обливали пометом летучие мыши. Я засыпал на велосипеде, просыпался с тарантулом в спальном мешке и свисал на веревке со скалы. Я натирал мозоли размером с теннисный мяч. Бежал без сна и еды по несколько суток.
Бег был моим наказанием и моим спасением. Он помог мне преодолеть зависимость от алкоголя и наркотиков, почувствовать настоящую боль и узнать истинное исцеление.
Меня называли «бегущий человек», и я должен был совершать безумные поступки, чтобы оставаться трезвым.
Неудержимая. Моя жизнь
Мария Шарапова
Откровенная книга Шараповой не только о ней самой, ее жизни, семье и спортивной карьере. Она о безудержном стремлении к мечте, об успехах и ошибках на этом пути, о честности и предательстве, о взрослении и опыте, приходящем с годами. В конце концов, о том, как не потерять голову от побед и как стойко переносить поражения. А о поражениях Мария знает не понаслышке: после 15-месячной дисквалификации она вернулась в большой спорт, чтобы доказать всем – и поклонникам, и ненавистникам, – что даже такие удары судьбы не способны ее остановить.
Нет ничего невозможного
Килиан Жорнет
Автобиография известного каталонского спортсмена Килиана Жорнета, на чьем счету множество побед в разнообразных соревнованиях по скайраннингу и ультратрейлу, а также двойное восхождение на Эверест без кислорода.
Она не о внешней атрибутике успеха, а о внутреннем мире человека, который посвятил себя бегу и горам.
Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя
Шерил Стрэйд
Еще недавно Шерил жила обычной жизнью и мало чем отличалась от миллионов таких же женщин. У нее были мама, любимый муж, друзья. Что произошло, почему она в один миг все потеряла? Девушка не могла ответить на вопрос даже себе. Ее жизнь покатилась вниз, да еще с такой скоростью, что еще один шаг и героиня оказалась бы на самом дне, не имея ни цели, ни смысла жить. Но она вовремя опомнилась и попыталась взять себя в руки.
Шерил задавала себе много вопросов, на которые не могла ответить. Именно поэтому она отправилась в опасное и очень долгое путешествие, которое помогло ей заглянуть в себя и понять, куда двигаться дальше.
Ешь правильно, беги быстро
Скотт Джурек
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
Прошу к столу. Первая нескучная книга о настольном теннисе
Максим Шмырёв
Эта книга – не учебник, хотя в ней и любители, и профессионалы найдут немало полезного. И не мемуары, хотя она охватывает период с конца 70-х годов XX века до настоящего времени. Эта книга – о нашей жизни через призму настольного тенниса, которому ее автор посвятил более 40 лет. О победах и поражениях, преодолении и слабости, благородстве и равнодушии. И, конечно, о выдающихся спортсменах и тренерах, с которыми автору посчастливилось встретиться.
Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем
Фил Найт
Nike Фила Найта – золотой стандарт для стартапов, и его галочка – это больше, чем лого. Это символ победы и величия, один из немногих логотипов, узнаваемых в каждом уголке мира.
В этой откровенной, смешной, интригующей и честной книге Фил Найт, «человек за галочкой», всегда остававшийся в тени, впервые рассказывает свою историю.
Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии
Генри Марш
Книга, ставшая абсолютным бестселлером! Захватывающая, предельно откровенная и пронзительная история, главную идею которой можно уложить в два коротких слова: «Не навреди». Каково это – быть ответственным за жизнь и здоровье человека? Где черпают силы люди, от которых зависит так много? Всемирно известный британский нейрохирург Генри Марш завораживающе рассказывает о своих буднях, о работе, о выборе, за кого из пациентов бороться, а кого отпустить.
Вспомнить все: Моя невероятно правдивая история
Арнольд Шварценеггер
История его жизни уникальна.
Он родился в голодные годы в маленьком австрийском городке, в семье полицейского, не имея особых перспектив на будущее. А в возрасте двадцати одного года он уже жил в Лос-Анджелесе и носил титул «Мистер Вселенная». За пять лет он выучил английский язык и завоевал статус величайшего бодибилдера мира. За десять лет он получил университетское образование и стал миллионером как бизнесмен и спортсмен. За двадцать лет он вошел в число кинозвезд первой величины и породнился с семьей Кеннеди.
А через тридцать шесть лет после приезда в Америку он занял пост губернатора Калифорни
Этот человек – легендарный Арнольд Шварценеггер. И в этой книге он вспомнит действительно всё.
Смотрите также другие подборки книг на Зожнике:
10 достойных книг о здоровье #1
10 достойных книг о здоровье #2
Глава из книги Марка Мэнсона “Тонкое искусство пофигизма”
“80 000 часов”. Саммари книги с комментариями