Анналы ЗожникаНаука и медицина Гид по белкам 05.10.2015 Никита Колмагоров Белки – основа жизни, а также один из основных элементов нашего питания, в основном из белков состоят наши мышцы, или, например, гормоны. Зожник выясняет, зачем нам всем нужен белок и может ли он помимо пользы приносить…
Анналы ЗожникаДолголетиеНаука и медицина 7 веществ, продлевающих здоровье и молодость мозга 01.10.2015 Максим Кудеров Мы во многом есть то, что думаем. Но тем не менее справедливо и высказывание о том, что мы — то, что мы едим. Зожник приводит проверенные рекомендации веществ, способствующих продлению вашей молодости и особенно — молодости…
Анналы ЗожникаНаука и медицина Гид по стрессу: чем грозит, как бороться 30.09.2015 Никита Колмагоров Мир разгоняется по экспоненте и не каждая нервная система с этим справляется. Все больше людей сталкивается со стрессом и Зожник разбирается с научными выкладками на руках, чем нам грозит стресс и как с ним бороться. «Если спросите…
МнениеНаука и медицинаО наболевшем Бесплодие у «бикинисток» или почему нельзя всегда быть в соревновательной форме 30.09.2015 Максим Кудеров «Бикинистка», победительница среди любителей на Arnold Classic 2013 Анна Стародубцева честно написала об отсутствии месячных и проблемы с зачатием в своем блоге. По ее словам, это следствие постоянного пребывания в соревновательной форме в течение последних 4 лет….
Наука и медицина Сон: необходимость, риски при недосыпе и избытке сна 28.09.2015 Никита Колмагоров Все мы не раз слышали о чудодейственных свойствах сна и его важности для здоровья и жизни вообще. Зожник разбирается, как извлечь из сна максимальную пользу и чем грозит недосыпание и пересыпание. Национальная организация сна США (Да,…
