Наука и медицина Обтягивающий костюм, бритые ноги, аэрошлем — рейтинг велосипедиста 12.10.2015 Максим Кудеров На основе недавних исследований в аэротрубе приводим рейтинг самых важных вещей для сохранения времени на велодистанции (помимо тренированного тела). Например, бритые ноги важнее аэрошлема. Специалисты из калифорнийской компании Specialized Bicycle Components проверили влияние бритых ног на скорость…
Анналы ЗожникаНаука и медицина Водный баланс: сколько воды нужно пить и как часто 12.10.2015 Никита Колмагоров Мы уже подробно раскрывали тему, почему пить воду можно и во время еды и до и после, а также что пить 3 литра воды в день не нужно. Сегодня же подобрали для вас множество научных исследований…
Наука и медицина Тренировать мозг также важно, как и мышцы 08.10.2015 Максим Кудеров Свежий взгляд ученых, рассказывающих о том, что клетки мозга восстанавливаются, а сам мозг, как и ваши мышцы, способен развиваться под воздействием тренировок. Эта глава из книги Transcend, вышедшей у «Манн, Иванов и Фербер» и мы публикуем их с…
Анналы ЗожникаМнениеНаука и медицина Почему «от молочки» не «заливает» 07.10.2015 Максим Кудеров Один из самых крепких мифов среди адептов секты качков: «от молочки заливает», что означает, что в процессе «сушки» потребление молочных продуктов препятствует этой самой сушке, то есть вожделенному уменьшению процента жира в организме. В качестве развернутого ответа мы…
Наука и медицинаО наболевшем Вред и польза инфракрасной сауны 06.10.2015 Максим Кудеров Сауна, в которой потеешь при 40-50 градусах? Что-то в этом есть подозрительное — а не подвергаюсь ли я вредному облучению? Не нахожусь ли я в большой микроволновке, которая медленно меня убивает, а ученые еще не успели…
