МотиваторыО наболевшем Что такое правильный женский бодибилдинг 26.01.2015 Максим Кудеров Эти слова можно назвать манифестом всех женщин, которые тренируются, чтобы быть красивыми и здоровыми, жить долго и весело. Текст очень американский, но мы не стали его «русифицировать», чтобы вы ощутили связь со всеми девушками Земли, которые…
МотиваторыО наболевшемФото Фотоподборка со снежных склонов. Всем кант! 19.12.2014 Максим Кудеров Пост ностальгии по качественному снежному отдыху. Вместе с упавшим курсом евро, десятки тысяч представителей электората, распрощались этой зимой со своими планами. Бюджет покатушек в Альпах из вполне приемлемого для каждого столичного офисного жителя уже сильно переваливает за сотню. И…
МнениеО наболевшемТренировки 5 причин почему вы выглядите так, как будто не тренируетесь 12.12.2014 Максим Кудеров Обладатели пластиковых карточек в спортзалы совершают кучу ошибок, про ошибки новичков мы писали, а теперь — раскладываем на 5 полочек ошибки тех, кто в спортзале давно и бесполезно. (Этот текст написан Дэном Джоном для американского портала T-Nation,…
Анналы ЗожникаКроссфитНаука и медицинаО наболевшем Почему тошнит / рвет в спортзале и что с этим делать 03.12.2014 Максим Кудеров Зожник раскопал и причесал для вас крупицы знаний, восстановленных пользователем ЖЖ znatok_ne из научных статей. У нашего соседа по храму боли (а заодно и чемпиона Самарской области по бодибилдингу) Александра в ходу было выражение «поприседал – пошел…
БегО наболевшемТренировки Злейшие враги бегуна: мозоли, натёртости и сбитые ногти 01.10.2014 Юлия Кудерова В статьях для начинающих бегунов много пишут о темпе, каденсе, пронации и беговых травмах, а вот о натёртостях, сыпи, сбитых ногтях или мозолях новичков предупреждают редко. В результате многие сталкиваются с этими неприятными проблемами на собственном…
