Партнерский 5 причин купить гриль 04.09.2020 Максим Кудеров Этот помощник на кухне — из полезных: сэкономит вам время и калории. Разбираем веские причины купить гриль на примере Redmond SteakMaster RGM-M805. Вообще я не очень люблю лишнюю кухонную утварь. Помните, раньше в ходу были “кухонные…
ИсторииМнениеМотиваторы Amor fati: как любовь к судьбе помогает вам расти 02.09.2020 Максим Кудеров Майкл МакКасл — филантроп и мировой рекордсмен по подтягиваниям на перекладине за 24 часа (5 804 раза) — написал эту колонку о том, как любовь к судьбе помогает добиваться результатов. Каждый день мы сталкиваемся с испытаниями…
ДевушкиМотиваторы Девушка ЗОЖ: Елена Николенко 01.09.2020 Максим Кудеров Мы продолжаем показывать вам девушек ЗОЖ каждый месяц. Героиня этого материала Елена Николенко штурмует нейронауку в Польше и демонстрирует здоровый подход к ЗОЖ. (Кстати, теперь у нас для «полового равновесия» есть и рубрика «муж. ЗОЖ» —…
Партнерский 7 приятных способов добрать норму белка от CHIKALAB 01.09.2020 Максим Кудеров В каких случаях достаточно 1 г белка на кг веса тела в день, а когда надо в 2 раза больше. А также калейдоскоп вкусных способов получить этот белок: бисквиты, смеси для белковых блинов, коктейли, батончики, печенья,…
ПрокрастинацияПсихологияСаморазвитие Перфекционизм и мастерство, доброта к себе и сопереживание себе 31.08.2020 Максим Кудеров Короткий, но важный фрагмент из книги Джоша Хиллиса «Стройные и сильные» о том, чем вреден перфекционизм в применении к здоровому образу жизни. И чем перфекционизм отличается от мастерства. Перфекционизм и мастерство Авторы одного интересного исследования, разбиравшиеся с…
