Важный обзор исследований, опубликованный в крупнейшем рецензируемом издании Frontiers in Psychology, о том, как (и какие) тренировки с отягощениями улучшают состояние при тревожном расстройстве. Многочисленные исследования выявили связь между регулярными физическими упражнениями и улучшением психического здоровья,…