10 инстаграмов с упражнениями

В наш век прокрастинации и рассеянного внимания инстаграм становится одним из самых главных медиа. И разумеется там можно найти отличные каналы с тренировками. Перед вами 10 инстаграм-акаунтов с видео упражнений.

1. Two Bad Bodies – @twobadbodies

  Две бывшие легкоатлетки путешествуют по миру вместе и делятся видео своих воркаутов.

2. Shonda – @shonda1020

 

Шонда показывает, как можно заниматься с помощью подручных средств, постит зожную еду и иногда своих детей.

3. BJ Gaddour – @bjgaddour

Инстаграм фитнес-директора американского Men’s Health.  

4. Under Armour Women – @underarmourwomen

 

Вдохновляющие красивые фотки, занимающихся по-серьезному женщин.

5. Shauna Harrison – @shauna_harrison

 

Шона – доктор, которая показывает, что заниматься можно везде, где угодно. Она постит ежедневные упражнения с тэгом #sweataday.

6. Bret Contreras – @bretcontreras1

 

Известный в узких кругах автор T-Nation, тренер Бретт Контрерас постит как свои упражнения, так и тренировки своих клиентов.

7. Ray Grayson – @mrshutupandtrain

Автор этого инстаграма – “мистер “Заткнись и тренируйся” Рей Грейсон постит упражнения, советы по питанию и мотивационные фотки.

8. Dasha Libin Anderson – @kettlebellkickboxing

 

Kettlebell Kickboxing – микс из знаний мисс Андерсон в боевых искусствах и силовом тренинге.

9. Faris Ahmadi – @efaay

Ахмади – тренер в World Calisthenics Organization.

10. Natalie Jill – @nataliejillfit

 

11. Hannah Bronfman – @HannahBronfman

Диджей, модель и основатель HBFit.com.

 

Читайте на Зожнике:

Insanity от Шона Ти: 5 тренировок

Все тренировки Easy Fitness от Дениса Семенихина

Все базовые упражнения с правильной техникой

6 видеотренировок для нижней части тела с коментариями Зожника

Видеоролик Зожника

Расскажите друзьям: