Принять решение — значит нащупать опорную точку. До этого момента внутри может быть быть муторно, тревожно, вплоть до паники. Так чувствуется неопределенность, в которой накапливается энергия для решения. И важно этот момент неопределенности не проскакивать с…

Фото theconcordian.com «Вода камень точит» — тоже самое можно сказать про микроагрессию и ваше психическое благополучие. Микроагрессия — это когда из вас по капельке вытягивают силы, обесценивая, вынуждая оправдываться, «виноватиться» или делать то, что вам не…

Мы перевели этот полезный текст о том, как справиться с тревожностью и беспокойством без лекарств. Так или иначе почти каждый из нас сталкивается с тревогой и беспокойством и важно знать базовые методы, как улучшить свое состояние…