Психотерапевт Алексей Смирнов — о том, почему важно осознавать эмоции, чувства и как развиваться в этом направлении. Почему важно осознавать свои эмоции Многие знают, что гештальт-терапия, это когда психотерапевт спрашивает клиента: «Что ты сейчас чувствуешь?». В…

Помимо очевидных травмирующих событий может быть еще множество ситуаций, в которых вам может помочь психотерапевт. Основатель, супервизор и ведущий психолог Gaverdovskaya Studio Полина Гавердовская предлагает такой список признаков, что вам нужно идти к психотерапевту.  К счастью…