МнениеТренировки Михаил Иванов о триатлоне зимой + готовая тренировочная неделя 04.01.2016 Максим Кудеров Михаил Иванов, тренер триатлетов, проживающий в Боулдере (США), уже рассказывал Зожнику о том, что «Триатлон — это лекарство от кризиса среднего возраста». В этот раз мы расспросили его, как тренироваться зимой. Триатлон и кризис в России — как…
МнениеНаука и медицина Использование хвата для обмана нервной системы и улучшения результатов 24.12.2015 Максим Кудеров Широкий хват сигнализирует мозгу и том, что положение тела стабильно и безопасно, а значит можно генерировать больше энергии, не рискуя потерять равновесие и получить травму. Перевод статьи физиотерапевта доктора Сета Оберста с Tabatatimes.com. Какова главная цель и главный…
Анналы ЗожникаМнениеНаука и медицинаО наболевшем Гид по сердцу: признаки болезней, как лечить, как предотвратить, как спастись в сложной ситуации 23.12.2015 Максим Кудеров Елена Кобелева врач-кардиолог, главный врач клиники «Семь докторов» рассказывает все, что нам интересно знать о сердце и сердечно-сосудистой системе. Елена Кобелева начинала свою карьеру в областном кардиодиспансере, где проработала 11 лет, после этого работала медицинским директором…
МнениеНаука и медицинаО наболевшем 4 самые распространённые травмы атлетов. И как их предотвратить 22.12.2015 Никита Колмагоров Причины травм в силовом тренинге разные: пренебрежение техникой, подражание тренировочным планам профессионалов, фанатичная гонка за весами. Мы перевели текст эксперта по фитнесу и реабилитации Джона Расина о травмах на тренировках и о том, как их избежать –…
Мнение Тренер чемпионов Ивета Стаценко: «Выиграть может тот, кто не боится проиграть» 17.12.2015 Максим Кудеров Чемпионка, тренер, жена и мама. Ивета Стаценко — личность легендарная. С ее легкой руки десятки девушек стали чемпионками и звездами фитнеса, однако как говорит Ивета, эти победы сделали ее сапожником без сапог: тренер просто не успевает…
