Анналы ЗожникаНаука и медицинаО наболевшем Сколько можно качаться, или комплекс Адониса 24.12.2013 Максим Кудеров Среди посещающих качалку парней принято, что чем ты больше, тем ты круче. И каждый дрищ хочет стать парнем с плаката, парень с плаката — смотрит на Джея Катлера, а Джей Катлер… — он просто хочет стать…
Анналы ЗожникаНаука и медицина Как определить ИМТ и проверить уровень своей подготовки 03.12.2013 Максим Кудеров Зожник уже писал о нормах ГТО 72-го года. Теперь мы решили подойти к вопросу о том, как самостоятельно узнать уровень своего физического состояния серьёзнее и попросили совета у Ирины Кругловой, заместителя главного врача в Центре спортивной…
Анналы ЗожникаВестник ЗОЖ Вестник ЗОЖ№5: о плиометрике, тренировках до отказа, малюсеньком шагомере, технике приседа, гимнастках, вакцинах и здоровом скептицизме. 02.12.2013 Юлия Кудерова Менять на переправе Мария Ларина опубликовала вторую часть статьи «Пора менять жизнь?». Текст состоит не из пространных рассуждений, а чётких указаний что, как и когда надо делать на стадии подготовки к действию. Вестсайдская история ponaexali_tyt опубликовал…
Анналы ЗожникаОсновы основПохудение Как похудеть: 4 простых и важных факта 27.11.2013 Максим Кудеров На этот текст надо давать ссылки тем, кто хочет снизить вес. И мы надеемся, что к прочтению его их вынудит бессилие и злоба на неработающие чудо-таблетки, чаи для похудения, диеты, возвращающие потерянное с лихвой, чудо-тренажеры из…
Анналы ЗожникаКурениеМотиваторы 5 приложений, чтобы бросить курить 26.11.2013 Максим Кудеров На самом деле для того, чтобы бросить курить, приложения не нужны. Но могут помочь — в качестве дополнительного помощника тем, кто уже решился. Зожник собрал для вас пятерку помощников. 1. Бросить курить за 5 дней Цена: 99…
