Как я получил специальность “фитнес-нутрициолог” в FPA
Я прошел обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по специальности “фитнес-нутрициолог” и в этом тексте рассказываю,
Проростки и микрозелень: концентрат полезности
Многие не раз слышали “проростки полезны”, все мы знаем как в целом полезна зелень. Но что
Список вторичных выгод, чтобы не худеть/ не менять образ жизни
Цели поставлены, но потом действия по их достижению проигнорированы. Знакомо? Врач-психотерапевт и научный сотрудник Института мозга
7 самых полезных блюд по нутриентам
Какие блюда считать самыми полезными? Те, в которых содержание важных нутриентов (витаминов, минералов и других) в
Невротическая мотивация: как перестать проходить курсы и марафоны, которые вам не нужны
Колонка о том, как очередные «курсы самосовершенствования», онлайн-школа или марафон вместо радости оставляют после себя лишь