Список вторичных выгод, чтобы не худеть/ не менять образ жизни
Цели поставлены, но потом действия по их достижению проигнорированы. Знакомо? Врач-психотерапевт и научный сотрудник Института мозга
7 самых полезных блюд по нутриентам
Какие блюда считать самыми полезными? Те, в которых содержание важных нутриентов (витаминов, минералов и других) в
Невротическая мотивация: как перестать проходить курсы и марафоны, которые вам не нужны
Колонка о том, как очередные «курсы самосовершенствования», онлайн-школа или марафон вместо радости оставляют после себя лишь
Татьяна Графова: мои 5 копеек о травмах
Татьяна Графова не только занимается производством бескалорийных джемов, но и серьезно увлекается силовым спортом. В этом
Дэн Джон: 4 причины заняться тяжелой атлетикой
Дэн Джон — такой олдскульный американский тренер, который отвергают модную фитнес-шелуху и лупит правдой в лоб.