Как приготовить вкусный и низкокалорийный молочный коктейль (20 ккал в 100 г)

27.12.2016

Юлия Кудерова

Гениальный в своей простоте рецепт. И вкусно! По-настоящему вкусно.

Живет в Москве и не тужит умница и красавица Татьяна Графова. Она мастер спорта по пауэрлифтингу, мастер спорта международного класса по становой тяге, призер чемпионатов и кубков Москвы и России по становой тяге и пауэрлифтингу, обладатель рекорда Европы и мира по отдельной становой тяге.

А еще она открыла производство джемов «Невинные сладости», в составе которых вода тройной очистки, лимонная кислота, целлюлоза (растворимая клетчатка), сукралоза (сахарозаменитель), натуральные ароматизаторы и красители, сорбат калия (консервант).

Если вы пробовали джемы нулевой калорийности от других производителей, то удивитесь насколько «Невинные сладости» превосходят их по вкусовым качествам. Но самое главное, что с ними можно готовить вкусные низкокалорийные десерты. Например, вот этот смузи:

Ингредиенты:

300 гр льда
200 мл молока 0,5%
2 ст.л. любого джема «Невинные сладости»

Положите лёд и джем в блендер, налейте молоко, тщательно взбейте. Джем играет ключевую роль: загуститель превращает ледяную массу в гомогенный коктейль, ароматизирует и подслащивает. Получается 450 мл вкусного, густого коктейля калорийностью 20 ккал на 100 г. Профит!