Как ожидания мешают нам добиваться желаемого

03.12.2018

Максим Кудеров

Психотерапевт Дженис Вилхауэр рассказывает, как психология ожидания мешают нам жить и реально добиваться того, что мы хотим на самом деле. Вот полностью 13-минутное видео выступления Дженис, ниже — расшифровка в виде статьи: Поднимите руку те, кто…

Видео

Что такое панические атаки

11.10.2018

Юлия Кудерова

Что важно знать про панические атаки, откуда они берутся и что с ними делать? Разбираемся в этом вопросе с психологом Марией Дьячковой. Мария ДЬЯЧКОВА, психолог, психотерапевт: Тревожность — это когда наша психика работает нон-стоп, 24/7 в…

Советы экспертов: 12 упражнений с гантелями

16.07.2018

Юлия Кудерова

12 экспертов T-nation рассказывают про упражнения с гантелями. 1. Кубковое приседание Доктор Джон Расин, тренер по силовой и спортивной подготовке Почему-то кубковый присед считается профилактически-реабилитационным упражнением, которое прописывают только пожилым и травмированным. Конечно, его можно выполнять…

Что делать, если вы в отчаянии?

03.10.2017

Юлия Кудерова

Эти двенадцать пунктов написала Энн Ламотт — американская писательница, политический активист и общественный деятель. Ее книги, полные самоироничного юмора, в значительной степени автобиографичны и рассматривают такие темы, как алкоголизм, жизнь матери-одиночки, депрессия и христианство. Я живу…

Что такое оптимистичный нигилизм

07.09.2017

Юлия Кудерова

Если чувство собственной важности раздулось до неприличия, то посмотрите скорее это прекрасное видео (или же прочитайте его расшифровку). Если кратко, то: всё тлен, мы все довольно скоро умрём, так что давайте созидать и веселиться. Человеческое существование…

← Предыдущая страница — Следующая страница →

Как ожидания мешают нам добиваться желаемого

Что такое панические атаки

Советы экспертов: 12 упражнений с гантелями

Что делать, если вы в отчаянии?

Что такое оптимистичный нигилизм

SCAN THIS QR CODE WITH YOUR PHONE