Доктор Лиза Льюис, опираясь на научные исследования, описала 3 важных психологических навыка для силовых тренировок. Если вы тренируетесь с железом, то, наверное, обладаете нужными знаниями о технике упражнений и тренировочных методиках. Вы понимаете, как правильно поднимать…
