Наука и медицинаПохудение Мифы об инсулине: реабилитация важного гормона 10.03.2020 Максим Кудеров Инсулин сейчас не в почете. Многие уверены, что он — настоящий враг похудения, который еще и норовит сделать нас диабетиками. Разбираемся с помощью науки с мифами об инсулине. Что такое инсулин? Инсулин – это пептидный гормон…
МнениеМотиваторыПохудение Ольга Самсоненко про сложный путь от 105 до 55 кг 02.03.2020 Максим Кудеров Мне 42 года, я медиа-менеджер, специалист по финансам и оценке бизнесов, лектор, публичная личность, жена и мама. Мой максимальный вес был 105,3 кг, нынешний — 55 кг при росте 175 см, параметры – 89-62-88. Оптимальным для…
ПартнерскийПохудение Как работает PrimeTime, фитнес-проект для женщин, открывшийся в 164 городах 10.02.2020 Максим Кудеров Физиология появления лишнего веса, как и избавления от него, казалось бы, настолько проста, что даже странно, почему не все вокруг стройны. Однако не всё так легко, когда дело касается реальности. Фитнес-проект PrimeTime помогает с самым сложным…
Наука и медицинаПохудение Не начну ли я после тренировок больше есть и набирать вес? 15.01.2020 Максим Кудеров Каждый, кто тренировался в спортзале, может подтвердить — после тренировки голод — особенно зверский. И в связи с этим возникает вопрос: не заставляет ли спорт переедать и в итоге полнеть? Алекс Хатчинсон с помощью науки отвечает…
Наука и медицинаПохудение Фруктоза: вред и польза 11.12.2019 Максим Кудеров Как-то в одной из соцсетей Зожника раздуло жаркий спор, где один из участников яро клеймил фруктозу как абсолютное зло, утверждая, что этот тип простых сахаров непременно откладывается жир и вообще только вредит организму. Соавтор «Книги Зожника»,…
