МнениеМотиваторыО наболевшемЮмор 10 мифов о силовых тренировках 08.11.2016 Максим Кудеров Фитнес-эксперт Сергей Струков перевел текст о самых распространенных мифах о силовых тренировках с сайта ideafit.com, а мы расцветили каждый своими комментариями. Оказывается эти мифы — вполне себе международное явление. Несмотря на то, что большинство любителей грифов и гиперэкстензий…
МнениеМотиваторыО наболевшем ЗОЖ = Разнообразие & умеренность 07.11.2016 Максим Кудеров Когда самое важное знание слишком простое и очевидное, его ценность как-то нивелируется. Мы решили пойти еще дальше и сформулировать принципы ЗОЖ максимально кратко – получилось то, что вынесено в заголовок: разнообразие и умеренность. А теперь расшифруем…
Мнение Мужчины в арт-фотографии (18+) 04.11.2016 Юлия Кудерова 30 работ современных актуальных фотографов. Просим особо чувствительных пододвинуться поближе, байкерам смотреть нежелательно, лицам до 18 лет — нельзя. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17….
МнениеМотиваторы 22 идеи для маленьких изменений к лучшему 25.10.2016 Максим Кудеров Мы собрали из различных ЗОЖ-советов неожиданные и интересные, но всегда полезные и снабдили их ссылками на исследования и статьи. 1. Стоять, а не сидеть за рабочим местом Находиться долго в сидячем положении — опасно для здоровья. За последние несколько…
Мнение Татьяна Бутенко о том, как начинать заниматься йогой 24.10.2016 Максим Кудеров Тренер по йоге сети фитнес клубов Alex Fitness Татьяна Бутенко рассказала о том, какими должны быть занятия йогой для начинающих, а также развеяла известные мифы о популярном направлении. Татьяна, чем йога отличается от пилатеса, упражнений на…
