МнениеМотиваторы Как Ольга Будник провалила стартап, закончила Precision Nutrition и создала Happy Diet 17.09.2020 Максим Кудеров Ольга Будник не сидит без дела: похудела на 12 кг, закончила курс нутрициолога в крутейшей компании Presicion Nutrition, живет в Праге, учится на Clinical Nutrition в Шотландии, создала курс Happy Diet. И это все при том,…
ДолголетиеМнениеМотиваторы Дэн Джон: тренировочное долголетие – как быть в форме всю жизнь 15.09.2020 Максим Кудеров Дэн Джон — легендарный олдскульный тренер, воспитал много именитых атлетов, написал много полезных книг, а в молодости – поставил рекорд США по силовому пятиборью. В этой душевной статье 63-летний автор передает накопленную мудрость следующим поколениям. Я…
МнениеНаука и медицина Как понять, что вы едите слишком мало на дефиците калорий 04.09.2020 Максим Кудеров Это перевод видео от тренера Jordan Syatt вошло в топ по версии сообщества The PTDCи мы поспешили перевести его для читателей Зожника. Передаем слово эксперту: Прежде чем мы перейдем к первому иероглифу из нарисованных на моей…
ИсторииМнениеМотиваторы Amor fati: как любовь к судьбе помогает вам расти 02.09.2020 Максим Кудеров Майкл МакКасл — филантроп и мировой рекордсмен по подтягиваниям на перекладине за 24 часа (5 804 раза) — написал эту колонку о том, как любовь к судьбе помогает добиваться результатов. Каждый день мы сталкиваемся с испытаниями…
Мнение 5 ежедневных вопросов себе о питании 11.08.2020 Максим Кудеров Эти вопросы о еде я задаю себе сам каждый день. Чаще всего — по несколько раз в день. Меня зовут Максим Кудеров, я основатель Зожника и обычно статьи в проекте всегда твердо стоят на фактологии из…
