Записи по тэгу: Кроссфит

Почему тошнит / рвет в спортзале и что с этим делать

Зожник раскопал и причесал для вас крупицы знаний, восстановленных пользователем ЖЖ znatok_ne из научных статей. У нашего соседа по храму боли (а заодно и чемпиона Самарской области по бодибилдингу) Александра в ходу было выражение «поприседал – пошел…

Как защитить руки от мозолей?

Если вы занимаетесь силовыми тренировками, то рано или поздно задумаетесь, как защитить свои руки от мозолей или последующих повреждений ладоней. Отрывать куски кожи, возможно, довольно брутально, да и удачный кадр для инстаграма получится, но от этого вы не станете сильнее и выносливее. Вы можете сосредоточиться на тренировках…

Маленькая да удаленькая Сюзанна Сваневик

Девочка из Норвежского городка Берген весит 54 кг при росте 154 см, а поднимает такие тяжелые железяки, что диву даёшься. Эта дюймовочка — мощная и сильная, улыбчивая и с лёгким нравом. Кроссфит стал большой частью её…

У нас завелся сэндбэг

Несколько недель назад от сайта bodyboss.ru нам прислали сэндбэг. Это такая сумка, внутри которой три мешочка, предназначенных для песка. Но оказалось, что в Питере в ноябре найти чистый и сухой песок непросто, и мы купили рис. …