Анналы ЗожникаНаука и медицина Водный баланс: сколько воды нужно пить и как часто 12.10.2015 Никита Колмагоров Мы уже подробно раскрывали тему, почему пить воду можно и во время еды и до и после, а также что пить 3 литра воды в день не нужно. Сегодня же подобрали для вас множество научных исследований…
Анналы ЗожникаМнениеНаука и медицина Почему «от молочки» не «заливает» 07.10.2015 Максим Кудеров Один из самых крепких мифов среди адептов секты качков: «от молочки заливает», что означает, что в процессе «сушки» потребление молочных продуктов препятствует этой самой сушке, то есть вожделенному уменьшению процента жира в организме. В качестве развернутого ответа мы…
Анналы ЗожникаНаука и медицина Гид по белкам 05.10.2015 Никита Колмагоров Белки – основа жизни, а также один из основных элементов нашего питания, в основном из белков состоят наши мышцы, или, например, гормоны. Зожник выясняет, зачем нам всем нужен белок и может ли он помимо пользы приносить…
Анналы ЗожникаДолголетиеНаука и медицина 7 веществ, продлевающих здоровье и молодость мозга 01.10.2015 Максим Кудеров Мы во многом есть то, что думаем. Но тем не менее справедливо и высказывание о том, что мы — то, что мы едим. Зожник приводит проверенные рекомендации веществ, способствующих продлению вашей молодости и особенно — молодости…
Анналы ЗожникаНаука и медицина Гид по стрессу: чем грозит, как бороться 30.09.2015 Никита Колмагоров Мир разгоняется по экспоненте и не каждая нервная система с этим справляется. Все больше людей сталкивается со стрессом и Зожник разбирается с научными выкладками на руках, чем нам грозит стресс и как с ним бороться. «Если спросите…
