Малина
03.08.2025 17:03

Дневник тренировок за 02.08.2025

Перепутала дневники местами) Вчера выкладывала за воскресенье, сегодня за субботу 😶
✅Pole dance
Перед тренировкой выполняли упражнения третьего дня марафона. Резинок в этом зале не нашлось, но мы смекалистые 🤣 Эспандер для спины пошёл в ход))
Хвостик остался дома, но глядя на видео понимаю, что техника и без неё так себе 🫣
Плечо берегу, крутилась в базовых трюках на неудобную сторону)
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
200
200
Результаты за день
Энергозатраты: 200 ккал
 1 
 2
Юна 03.08.2025 17:40
Плечу скорейшего восстановления. Круто что упражнения марафона выполняете 👍 я полистала инфо в группе, не поняла что да как и не уговорила себя начать.
Малина 04.08.2025 15:29
Юна, спасибо 🤗 Оно уже почти восстановилось 🎉 Я слишком увлеклась силовыми трюками. Нужно было раньше сменить вектор тренировок) Плечо внесло трезвость в голову 😊👌
Может в декабре захочется присоединиться к марафону ☺️ Будет на ягодицы. А в марте по стойкам на руках 👍
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы