Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
8.6
|
34.3 | 0 | 0 | 8.6 |
Цикорий растворимый порошкообразный классический |
4.9
|
13.2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
62.6
|
33.8 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки |
15
|
49.5 | 0.5 | 0 | 11.6 |
Итого | 271 | 130 | 2 | 1 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица Белуга Черная |
80
|
269.6 | 18.6 | 1 | 46.7 |
Красный лук |
43.9
|
19.3 | 0.4 | 0 | 3.4 |
Тунец полосатый кусочками |
71.4
|
74.3 | 17.2 | 0.5 | 0.2 |
Авокадо |
54.5
|
87.2 | 1.1 | 8 | 1 |
Сыр Сулугуни 45% |
40.5
|
113 | 8.9 | 8.5 | 0 |
Маслины моя цена |
17.5
|
29.8 | 0.4 | 2.8 | 0.9 |
Сок лимонный |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 568 | 596 | 46 | 20 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники (мои) |
179.3
|
636.2 | 12 | 18.8 | 104.7 |
Абрикосовый джем |
65
|
179.4 | 0.3 | 0 | 46.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0 | 0 | 1.6 |
Итого | 764 | 820 | 12 | 18 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
241.4 | 9.9 | 2.6 | 44.8 |
Тунец |
126
|
127.3 | 29 | 1.3 | 0 |
Буженина из индейки |
69
|
75.9 | 8.3 | 3.5 | 2.8 |
Хлебцы пшеничные люкс |
10
|
31 | 1.2 | 0.2 | 5.7 |
Огурец соленый |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 705 | 482 | 48 | 7 | 54 |
Итого за день | 2309 | 2029 | 109 | 48 | 283 |
Распробовала буженину из курицы, производитель местный, калорий не много - около 120 ккал. Мне тоже консервы не очень нравятся, намного вкуснее тунец приготовленный. Часто в консервах рыба переваренная.
Рентген крыски