| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Vitamin D3 |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамины группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
120
|
219.6 | 22.3 | 4.3 | 21.8 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Whole PsyllIum Husks |
4
|
14 | 0 | 0 | 3.2 |
| Рисовая каша по 1-268 |
200
|
288 | 4.8 | 7 | 51.6 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Итого | 834 | 550 | 27 | 11 | 83 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино с корицей |
179
|
62.3 | 3.2 | 3.6 | 4.1 |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Грецкий орех |
26
|
170.6 | 4.2 | 15.8 | 2.9 |
| Итого | 215 | 286 | 8 | 22 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
350
|
94.1 | 6.7 | 3.5 | 8.8 |
| Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
| Плов |
200
|
371.4 | 9.6 | 18.2 | 40.2 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Нектарин |
16
|
7 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
| Итого | 1042 | 673 | 23 | 25 | 82 |
| Итого за день | 2091 | 1511 | 59 | 60 | 177 |
) Будем
прорываться в более приличное место уже вот сейчас, но пока
даже говорить ничего не буду, в понедельник напишу если что
У нас
сегодня +34, даже в речке вода парная. Брат с семейством в
воскресенье поехали в санаторий в Подмосковье и моих девок
прихватили. Хотели до выходных, а эвакуировались сегодня - народ
просто друг у друга на головах сидит в бассейне, зайти невозможно.
Но только
между вакцинацией и въездом должно пройти не менее 2 недель.