Мотиваторы

Мария Попретинская: «Скоро нас ждет море, солнце, пляж, тренировки и мастер-классы»

11.06.2014

Максим Кудеров

Мастер спорта по спортивной гимнастике, МСМК по фитнесу, многократная абсолютная чемпионка России по фитнесу, многократный призер чемпионатов мира по фитнесу Мария Попретинская не просто самая именитая девушка ЗОЖ, но и организатор спортивных лагерей Fitness Camp. Мы публикуем рассказ Марии о том, как все начиналось и заодно продвигаем уже 9-й по счету лагерь 20 июня.

Передаем слово самой Марии:

— Нас с детства учат не смотреть назад, жить настоящим и строить будущее от мечты к задаче, от задачи к цели, но бывает нереально приятно оглянуться назад и вспомнить, как все начиналось.

Сейчас я работаю над организацией спортивного лагеря World Fitness Camp, которому в этом году исполнилось два года и очень часто вспоминаю, как все начиналось».

ИДЕЯ

Мой муж занимается виндсёрфингом, его вид спорта требует определенных условий для тренировок — вода, сильный ветер и тепло, которых нет в России, поэтому он выстраивает план поездок на год вперед и мы летим по зову ветра. Поэтому мне пришлось оставить работу и моих любимых спортсменов в России, чтобы лететь за мужем.

Как известно, для жизни необходимо работать и нашим первоначальным планом с мужем были совместные спортивные лагеря по виндсёрфингу, где Егор будет заниматься обучением на воде, а я буду давать физ.подготовку на берегу.

Два с половиной года назад мы на всю зиму улетели во Вьетнам. Каждое утро я собирала наших друзей на лужайке перед отелем на растяжку или пилатес, а вечером время от времени тренировалась сама. Так я познакомилась с Олей Новиковой, которая также как и я путешествует со своим парнем по миру.

Мы подружились и проводили большую часть времени на берегу в ожидании наших ребят, пересказывая друг другу истории и всякие «девочковые» темы. В ходе нашей болтовни мы решили попробовать сделать спортивный лагерь для девушек, а если хорошо получится, то продолжать делать такие лагеря уже совместно с виндсерфингом или какой-то другой темой. Я отвечала за всю спортивную часть фитнес лагеря, а Оля занималась рекламой, фото и видео.

ПЕРВЫЙ РАЗ

Без страха и сомнений я четко ощущала, что у нас все сложится самым лучшим образом, так и получилось.
Оля сделала рекламу через свой блог в ЖЖ, где описала все достоинства тренерского состава, места проведения, даты, условия и т.д. За 2 месяца до начала лагеря собралось 15 человек!

Первый лагерь открылся 1 мая 2012 года, в египетском Дахабе. Мы взяли в команду еще двух тренеров, Полину — по латиноамериканскими танцам и Катю — по плаванию. Местом проведения был отель Panda resort. Помимо тренировок был продуман план отдыха, арендована яхта, экскурсии в Блю Холл и совместные походы в рестораны. В дальнейшем нашему лагерю полюбился местный ресторан русской кухни Red Cat, в котором мы совместно с шеф-поваром Марианной Якутовой разработали фитнес меню, по которому девочки могли выбрать для себя вкусное и полезное блюдо.

В последующих лагерях Марианна уже вела мастер-классы фитнес кухни, где девочки могли поучаствовать, задавать вопросы. Оля освещала весь этот процесс яркими фото и рассказом.

УЧАСТНИЦЫ И УРОКИ

Участницы приехали из разных городов и даже стран. Первые пару дней девчонки отходили от перелета и городской суеты, знакомились друг с другом, присматривались и привыкали к насыщенному тренировочному режиму.

Первое занятие начиналось с растяжки, пилатеса или пробежки в 7 утра. Потом завтрак и небольшой отдых. Перед обедом урок по плаванию, либо лекция или мастер-класс, а иногда и экскурсия.
Потом обед, который затягивался за разговорами и уже к 17.30 мы все бежали к дороге ловить такси от ресторана к отелю, быстро переодевались и мчались на тренировку.

Вечером всегда 2 урока. Каждый день что-то разное: боди-балет, растяжка, латино, пресс, ягодицы/бедра, руки. Заканчивали занятия медитацией под шум моря и легкий ветерок. Солнце уходило за горизонт и получалась такая спортивная романтика под луной и звездами.

В процессе я слышала: «Маша, я не смогу! Это слишком насыщенно для меня!», но я уверяла, что процесс тренировок построен таким образом, что все адаптируются, нужно лишь терпение и труд. В конце лагеря все удивлялись, что смогли преодолеть все поставленные задачи и было не так сложно, как казалось. Как говорится — аппетит приходит во время еды.

В лагере царил нереальный дух спорта, здоровья и какой-то небывалой энергии и единства! Мы мотивировали участниц, а они с полной отдачей мотивировали нас.

СНОВА И СНОВА

По окончанию лагеря мы не хотели расставаться и для себя поняли, что будем проводить такие лагеря снова и снова.

Многие из девочек возвращались в лагерь неоднократно, ярким примером стала Лилия Булова со своим сыном, которая участвовала в 5 лагерях из 8 проведенных. А Светлана Козенева прилетала на 2 лагеря подряд! Вообще таких девочек, которые возвращаются в лагерь очень много. Мы поддерживаем общение в соц.сетях и встречаемся по возможности, многие девчонки дружат друг с другом.

Спорт и общие цели меняют жизнь. Ярким примером тому стала одна из наших участниц сентябрьского лагеря Аня Сидорова. После участия в нашем лагере, она ушла со своего места работы на Русском радио, где проработала около 5 лет, и открыла свой фитнес лагерь. А после прошлогоднего, майского лагеря забеременело 6 участниц, в том числе и я! Пишу это и крылья за спиной. В нашей спортивной семье пополнение и я от души и чистого сердца поздравляю всех наших спортивных мамочек!

Мой тренер всегда говорил: «Стабильность — признак мастерства», это доказывает нам, что мы делаем свою работу очень качественно и с любовью.

После первого лагеря мы чувствовали нереальные силы и энергию, сквозь параллельно проходящую усталость и это были приятные чувства несмотря ни на что. Нами двигали чувства сделать еще и еще и мы начали собирать второй лагерь.
Второй лагерь состоялся в июне. Участниц было меньше, но снова была атмосфера, даже более концентрированная! Все прошло очень энергично и быстро, после чего мы разъехались по своим летним делам и договорились открыть лагерь в сентябре и т.д.

20 июня — новый лагерь

Мы снова едем в лагерь. В этом году он будет в России, в городе Ейск, Краснодарского края. Уже полным ходом идет запись и к нам возвращается участница прошлого лагеря Екатерина Разикова.

Лагерь откроется с 20 по 30 июня, на территории знаменитой спортивной базы «Акватория лета» В этом году «Акватория лета» стала Академией водных видов спорта, где параллельно с моим лагерем будет тренироваться и проводить мастер классы по виндсерфингу мой муж Егор Попретинский.

Событием этого лагеря станет приезд моей мамы Ирины Алексеевой. Я давно мечтала провести лагерь с ее участием, ведь она самый лучший тренер и врач на свете. Мама именно тот специалист, которому от бога дано тренерское чутьё, а ее знания и богаты тренерский опыт (около 35 лет) настоящая находка. Я очень рада, что мечта стала реальностью.