Британский тренер и нутрициолог Graeme Tomlinson ведет популярный инстаграм, где наглядно демонстрирует, что такое энергетический баланс и как он применим в жизни. 

Мы перевели несколько картинок из него, чтобы вы также могли порадоваться меткости пояснений о том, где калории, а где — эмоции.

Источник: instagram.com/thefitnesschef_

Перевод для Зожника: Максим Кудеров

Подписывайтесь на наш телеграм-канал, и да пребудет с вами сила

Смотрите также на Зожнике:

Тест: калорийный глазомер. Угадай калории по картинке

Как выглядят 200 ккал

Как выглядят 2000 ккал в виде фастфуда и ресторанной еды

Правило 3500 ккал = 0,5 кг

12 тысяч ккал в день Майкла Фелпса и другие необычные диеты атлетов