Как вернуться к тренировкам без травм: 4 совета от спеца по ЛФК Грега Наколса

Мы в Зожнике уважаем Грега Наколса за его скрупулезный, основательный подход к любой теме (список переводов

Авг 18

от Максим Кудеров

Врач-психотерапевт, научный сотрудник института мозга РАН Денис Федоряка написал для Зожника о двух методах самопознания —

Авг 17

от Максим Кудеров

Обычная ОРВИ легко выбивает из колеи и заставляет поменять планы: отказаться от встреч с друзьями, пропустить

Авг 14

от Максим Кудеров

Эти вопросы о еде я задаю себе сам каждый день. Чаще всего — по несколько раз

Авг 11

от Максим Кудеров

Консультант по питанию Джеб Стюарт Джонстон, автор блога Food On The Mind и статей для Muscle&Fitness, PTDC,

Авг 10

от Максим Кудеров