ДевушкиМнение Девушка ЗОЖ: Анастасия Махель 26.08.2019 Максим Кудеров На нашем конкурсе девушек, ведущих ЗОЖ-инстаграмы, Анастасия по итогам подсчета более тысячи голосов заняла 3-е место. Путь в ЗОЖ Мне 39 лет, мой рост – 164 см, вес – 52 кг. Максимальный вес, который я носила…
Наука и медицинаЭректильная дисфункция Гранатовый сок для усиления эрекции 26.08.2019 Максим Кудеров ТС Луома, как и всегда, перерывает научные источники в стремлении сохранить и укрепить самое ценное – здоровье. Производители гранатового сока беззастенчиво обещают нам слишком много хорошего (будто бы их продукт положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает…
МнениеСиловыеСоветыТренерам Как я получил специальность «Персональный тренер» в FPA. Развернутый отзыв 23.08.2019 Максим Кудеров Все, кто начинает погружаться в тему здоровья, фитнеса и занятий с гантелями и штангами, рано или поздно сталкиваются с аббревиатурой «FPA», обычно это три буквы употребляются исключительно в уважительном ключе, тренеры с гордостью добавляют их в…
Беременность и родыСиловые Тренировки после родов: 4 подсказки 22.08.2019 Максим Кудеров Известный тренер Тони Джентилкор дает четыре небольшие, но крайне полезные подсказки о тренировках для рожавших. 1. Дети меняют всю жизнь Сколько бы времени после родов ни прошло – 3 месяца или 3 года – вы должны…
Психология 7 правил психогигиены: как не сойти с ума 21.08.2019 Максим Кудеров В 1900 г. один немецкий психиатр понял: мало просто лечить душевные заболевания, нужно ещё делать так, чтобы они не появлялись. И создал он направление в науке под названием психогигиена – знание о том, как достичь и…
