Шмотки Новогодние подарки для отличного самочувствия 20.12.2017 Максим Кудеров Никто не любит банальные подарки. Каждый из нас получал на новый год то, что сразу отправляется в дальний угол «до лучших времен», не принося ни радости, ни пользы. Раздумывая, что подарить родным и близким, мы надеемся,…
Наука и медицина Как и зачем определять максимально допустимую частоту пульса? 19.12.2017 Максим Кудеров Иногда очень тяжело на глаз определить, насколько тяжело (или наоборот — легко) вы себя нагружаете. Но есть верный критерий, на который можно опираться и при занятиях бегом и при силовых — это пульс. Публикуем главу о пульсе…
Наука и медицинаО наболевшемПрокрастинацияСаморазвитие Как избавиться: зависимость от компьютерных игр 18.12.2017 Максим Кудеров Глава из книги «Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться» Шерон Бегли о том, как устроена зависимость от разных компьютерных игр — от Candy Crush Saga до World Of Warcraft. Компульсивное увлечение видеоиграми…
БегНаука и медицина Увеличивается ли риск получения травм при беге по твердым поверхностям? 14.12.2017 Максим Кудеров Глава из нашей любимой книги «Кардио или силовая» (на обложке российского издания даже есть наш комментарий), где Хатчинсон вооружается наукой для ответа на простые и важные вопросы. Принято считать, что это связано напрямую: бегая продолжительное время…
О наболевшем Идеи Фрейда о сексе сегодня: что скрывает подсознание 13.12.2017 Максим Кудеров Глава из книги клинического психолога Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога», публикуется с разрешения «Альпина паблишер». Прежде чем поговорить о роли медицины в сексе, сделаем небольшой экскурс в историю. Начнем с личности Зигмунда Фрейда, гениальность…
