Новые фото на пачках сигарет

Картинки на пачках сигарет станут еще страшнее и будут занимать 50% лицевой стороны пачки - с ноября 2017 года.

Лечение от рака: как не потратить время и деньги впустую

Как выбрать врача и клинику, как говорить с врачами, за что не стоит платить, — рассказывает онколог Михаил Ласков.

Как повысить свою готовность спасти себя и близких: 6 советов

Глава из книги "Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит" врача Джеймса Хаббарда публикуется с разрешения издателя.

8 кейсов, когда секс-игрушки показаны для здоровья

В секс-игрушках нет ничего вредного для здоровья, а вот полезное - вполне.

Не купил — не съел: легкость воли вместо силы воли

Обманывайте свою силу воли (все равно ее нет)! Убейте дракона, пока он маленький – прямо в магазине!

Диеты приводят к стрессу, вызывают старение и ухудшают настроение

С разрешения издательства "Альпина паблишер" Зожник публикует главу из книги профессора Трейси Манн "Секреты лаборатории питания".

Психоз похудения или навязчивое стремление к ЗОЖ

С разрешения издательства "Интеллектуальная литература" Зожник публикует главу из отличной свежей книги "Диетологические глупости. Низвержение мифов".

Акразия или почему мы не добиваемся результатов в фитнесе и жизни

"Акразия" - это действие вопреки нашим же разумным суждениям. Как это происходит у детей с зефиром - также с вами в спортзале (и в жизни).

9 вопросов про аллергию

Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал Зожнику главные факты про аллергию.

Основы экстренной психологической помощи: истерика, агрессия, апатия, страх, тревожность, плач

Как помочь себе (и близким) в случае истерики, агрессии, апатии, страха, тревоги или слез. Зожник приводит тут целиком важную для каждого брошюру о первой психологической доврачебной помощи: что нужно и чего нельзя делать в этих случаях.

24 факта о панических атаках

Врач-психотерапевт, к.м.н. Леонид Третьяк написал самые важные тезисы для страдающего паническими атаками (и их близких).

Умеренность побеждает

Наука - о пользе умеренности, а не жесткого подхода. +6 шагов как применить принцип "умеренности" себе на пользу и здоровье.

Рассеянный склероз: как возникает, как распознать, как лечить

Рассеянным склерозом болеют около 2 млн человек в мире. Самое важное - вовремя распознать болезнь и начать лечить как можно раньше - тогда можно дожить до старости в добром здравии.

12 фитнес-экспертов о самом опасном в тренировках

12 фитнес-экспертов каждый ответили на вопрос, что самое опасное в тренировках.

В чем польза спортивных травм

Тренер и автор Breakingmuscle.com Джастин Линд написал колонку о пользе травм, которую добавили в "Избранное" сообщество The PTDC.

Можно ли принимать просроченные лекарства?

Какие лекарства можно хранить годы после истечения срока годности, а какие - надо выбрасывать.

Как преодолеть кризис среднего возраста

16 понятных пунктов о том, откуда возникает кризис среднего возраста и что важно делать после 30 лет.

Питание пригоршнями: альтернативный способ подсчета калорий

Как вместо подсчета калорий с весами и калькулятором считать все буквально руками.

Лучшие ноотропы

Что такое ноотропы и какие из них самые лучшие. Зожник разыскал рекомендации по препаратам для стимуляции работы мозга.

Многозадачность, спешка, торопливость — как наркотик

Переключение с важной задачи на почту, а потом на ленту фейсбука и обратно по кругу - это психологический наркотик, который вызывает прилив дофамина.

Болезнь Паркинсона: почему возникает и как лечат

Паркинсолог Георгий Попов рассказывает о том как своевременно распознать болезнь Паркинсона и о современных методах лечения.

Можно ли есть еду с плесенью?

Можно ли есть хлеб, заплесневевший только с одного края? А сыр?

Икигай: как жить долго, здорово и счастливо

Найдите свой икигай (если еще не сделали) и тогда будете здоровее, богаче, счастливее и дольше проживете.

10 самых дурацких фитнес-лозунгов

Фитнес-авторы, тренеры и эксперты выбрали самые дурацкие (на их взгляд) фитнес-лозунги, а Зожник перевел.

Ягодичные импланты наступают

Джон Романо написал эссе о росте операций по увеличению ягодиц, а мы добавили поучительных картинок.

Неписаные правила поведения в спортзале

Все неписанные правила этикета поведения в зале, включая то, как ПОЛУЧАТЬ и как ДАВАТЬ непрошенные советы.

Отит: всё про главную болезнь уха

Простая, понятная и нужная всем глава об отите из свежей книги "Ухо. Горло. Нос" врача Ксении Клименко.

Оставьте серу в ушах

Врачи не раз предупреждали: ушная сера важна для организма, прекратите ее удалять!

Как правильно воспринимать критику. Мануал

11 причин болезненного восприятия критики и методики - как с этим справиться.

Как проверить свое здоровье и продлить себе жизнь

Россияне привыкли дружно "забивать" на ежегодную диспансеризацию и рисковать не увидеть вовремя смертельные заболевания. Посмотрите, что именно положено проверять и как это сделать самостоятельно.

У Юлии Самойловой СМА — генетическая болезнь, а не последствия прививки

Наследственные заболевания не могут быть спровоцированы, а диагноз СМА не имеет никакого отношения к полиомиелиту.

Почему витамины из еды лучше витаминов из аптеки

Например, витамин С, содержащийся в цитрусовых, состоит из 7 изомеров аскорбиновой кислоты. В синтетическом витамине С всего 1 изомер.

Как узнать есть ли у тебя рак

Что такое онкоскрининг и диспансеризация простым языком.

Откуда берется облысение и опасно ли оно для здоровья?

В облысении нет большого вреда, чаще всего оно заложено генетически. Впрочем, некоторые типы алопеции могут быть признаками заболеваний.

В какую фазу менструального цикла заниматься эффективнее

В какой этап цикла женщины набирают мышечную массу и в какой момент они сильнее всего?

5 важных причин избавиться от лишнего веса, о которых говорят слишком мало

Доктор дает 5 веских причин, чтобы похудеть (помимо очевидных - что вы будете лучше выглядеть и легче завязывать шнурки).

Страница 1 из 7 1 2 7