Что делать если оторвало палец, руку или выбили зуб

Хирургическое приживление отделённой от организма конечности или её части называется реплантация. Если вам оторвёт палец, кисть руки, предплечье, руку целиком, ногу или ноги, ухо, скальпированную кожу головы, лицо, губы, половой член или язык, то вам могут это добро пришить обратно. А бывает даже выбитый зуб обратно приживается.

По полочкам: что такое аспирин и зачем он вам нужен

Аспирин — это ацетилсалициловая кислота, старейшее лекарство из группы обезболивающих. ВОЗ присвоила аспирину почетное звание «важнейшее лекарственное средство».

8 способов развить у себя расстройство пищевого поведения (РПП)

В этой статье тренер объясняет коллегам, как их необдуманные слова и поступки могут формировать у подопечных неверное представление о своем виде, весе и здоровье.

Смертность без углеводов и с углеводами: обзорное исследование

Имидж углеводов массовая ЗОЖ-индустрия загнала далеко в зону "зло". Но помогает ли отказ (или обильное потребление) углеводов жить дольше? - отвечают ученые.

Наука: тренировки как антидепрессант

Исследования и неумолимая статистика показывают, что физические упражнения спасают от депрессии и хандры.

Тестостерон и депрессия: в чем связь

Эффективным препаратом против депрессии может быть тестостерон - считают авторы популярного в узких кругах широких спин сайта T-Nation. И приводят научные доводы.

15 плохих привычек, которые убивают ваши зубы

Грызть лед, пить соки, красное вино, есть чипсы, курить и открывать зубами бутылки со смузи - что тут может быть плохого для ваших зубов.

7 причин, почему комары кусают намного чаще некоторых людей

Исследования показывают, что комары действительно предпочитают некоторых людей другим и на это есть несколько причин.

Научные данные: почему ходьба — самое полезное упражнение

Веселый текст с выкладками ученых о том, почему ходить даже лучше, чем бегать.

Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Свежий взгляд ученых на ЖКТ - в главе из книги "Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем".

Здоровее ли совсем не употреблять алкоголь?

Дельный текст о том, чем полезен, чем вреден алкоголь. А главное - как построить с ним взаимоотношения (если они уже и так есть).

Считать ли спортивные видеоигры тренировками?

Мы в Зожнике всегда пропагандируем: занимайтесь тем, что действительно приносит вам удовольствие. А если вам приносят удовольствие активные видеоигры типа Nintendo Wii - насколько они могут считаться тренировками с научной точки зрения?

Углеводы и смертность: что говорит наука

Ученые наблюдали 10 лет 135 тысяч человек из 18 стран и выяснили: те, кто потребляет больше углеводов живут меньше. А те, кто больше жиров - дольше.

10 стратегий умного регулирования: как снизить и сохранить вес

Выжимка 10 стратегий умного регулирования веса тела (без привлечения бесполезной на долгой дистанции силы воли) - саммари из книги "Секреты лаборатории питания".

Ролик Зожника «Как правильно питаться»

Мы очень хотим сделать вторую серию - "Как правильно питаться". И собрать все научные данные из десятков статей, которые мы публиковали на Зожнике в один 5-минутный понятный ролик.

Феерическая расстановка 2: ответы на вопросы читателей

Продолжение нашумевшего интервью об основах ЗОЖ: канцерогены в кофе, картофельная диета, нужны ли куркума, чиа, налегать ли на смузи и другие ответы.

Как быстро мои результаты будут ухудшаться с возрастом?

В каком-то смысле это извечная проблема курицы и яйца: старея, мы тренируемся меньше, потому что становимся слабее и делаем всё медленнее, или наоборот?

Что такое коллаген и с чем его едят

Помогает ли коллаген и в чем именно - научные данные о том, стоит ли принимать коллаген и в каком виде.

12 растений, которые очищают воздух — из эксперимента NASA

12 растений, которые очищают воздух от вредных химикатов лучше всего - по данным исследования NASA Clean Air Study.

9 правил долголетия: уроки «голубых зон»

В этой главе из книги "Голубые зоны" собраны 9 полезных правил — уроки «голубых зон», квинтэссенция мировых традиций в области здоровья и долголетия.

Феерическая расстановка точек над правильным питанием

В это интервью с врачом удалось вместить, кажется, все самые распространенные вопросы о ЗОЖ сразу.

Как снизить риск стрессового перелома?

Если ваши кости не успевают восстанавливаться после регулярной нагрузки (бег, хождение на каблуках и др.), то растет риск стрессового (накопительного) перелома. Ученые выяснили 2 главные причины и метода борьбы с ним: короче шаг при беге и укрепление икроножных.

Забота о психическом здоровье: 5 нездоровых сценариев поведения

Эта статья как позаботиться о главном - о психическом здоровье.

Можно ли тренироваться во время болезни?

Да, умеренная нагрузка при простуде - только улучшает состояние и повышает иммунитет. Но смотря что за симптомы, конечно.

По полочкам: вакцины — какие, когда, кому

Какие бывают вакцины, как часто проявляются "побочки", календарь вакцинации в России (а также в США и Евросоюзе).

Колбаса убивает: об опасности переработанных мясопродуктов

"Бекон-гейт" от The Guardian в переводе Зожника. Почему надо завязать с колбасой, ветчиной и беконом.

Как долго нужно беречься после растяжения или травмы?

Важно начать двигаться после травмы как можно раньше - это помогает восстановлению и спасает от повторных травм.

По полочкам: противовирусные средства

Обзор средств, на которые точно не стоит тратить деньги, если у вас (или у ваших родственников) грипп, ОРВИ.

Чем и как правильно чистить зубы

В наше время ассортимент средств для ухода за зубами, деснами и языком значительно расширился. В этой статье мы расскажем какими они бывают, как работают и когда их нужно применять.

Как тело стало проекцией стыда. Тело и стыд с начала времен

Перед вами первая глава из книги клинического психолога Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога», публикуется с разрешения «Альпина паблишер».

Токсичные отношения: фталаты в секс-игрушках

Если у вас завалялись дешевые секс-игрушки из так называемого jelly rubber - выбросите их (вместе с содержащимися в них фталатами) и замените на те, что производят там, где фталаты запрещены (США, ЕС).

Три распространенных вопроса о бодипозитиве

Клинический психолог Юлия Лапина ответила на три популярных вопроса о бодипозитиве.

Модафинил: польза и вред популярного ноотропа

Мы продолжаем рассматривать некоторые аспекты "фаге-хакинга": сегодня речь пойдет о модафиниле - популярном на Западе препарате, стимулирующем деятельность мозга. В России это лекарственное средство не прошло регистрацию и является незаконным.

Почему колет в боку?

Бывало, что во время тренировки резко и сильно начинает болеть бок? Почему это происходит и как уменьшить риск этой боли.

Литий: в терапевтических и микродозах

Многих из нас намочила волна интереса в "биохакингу" в исполнении предпринимателя Сергея Фаге. Недавно Сергей выпустил 2 серию о своих похождениях по бытию. Некоторые детали "фаге-хакинга" нас заинтересовали и мы решили разобраться, к примеру, что говорит наука о приеме лития.

Какие тренировки снижают давление, а какие — нет

К пенсионному возрасту шанс страдать от высокого давления возрастет до 90%. Но бороться с этим легко с помощью аэробных упражнений (а вот силовые дают не такой заметный эффект).

Страница 1 из 9 1 2 9