БегНаука и медицина Полезен ли эллиптический тренажер так же, как и бег? 01.12.2017 Максим Кудеров Отрывок из отличной книги «Кардио или силовая», публикуется с разрешения издательства «Альпина». Согласно данным Ассоциации производителей спортивных товаров США, в 2007 году эллиптическими тренажерами пользовались более 23 млн американцев, что втрое превысило этот показатель за 2000…
ДевушкиНаука и медицинаО наболевшемТренировки Насколько сильными могут быть женщины 30.11.2017 Юлия Кудерова С детства нам внушают «факт», что мужчины сильнее женщин. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся. В начальной школе я обожала физкультуру: нас разделили на «весовые категории», и в своей я преуспевала, обходя мальчишек,…
Анналы ЗожникаНаука и медицина Как эффективнее набирать мышцы и жечь жир на дефиците калорий 29.11.2017 Максим Кудеров Подписывайся на Telegram-канал «Зожник» Более 60 научных исследований было изучено для подготовки этой статьи. Даже на большом дефиците калорий возможно увеличение мышечной массы, но все зависит от множества факторов. Итак, для начала резюме в виде таблицы. Если…
Наука и медицина 8 советов против камней в почках 28.11.2017 Юлия Кудерова Не менее 15% населения Земли сталкивались с последствиями мочекаменной болезни хотя бы раз в жизни, причем распространенность этого заболевания непрерывно увеличивается. Эти плотные солевые образования могут появляться и в других органах мочевыводящих путей – мочевом пузыре,…
Наука и медицина Запах изо рта: причины и лечение 27.11.2017 Юлия Кудерова Неприятный запах изо рта (галитоз) — большая проблема и для пациента, и для окружающих. Несмотря на очевидную легкость его обнаружения, вы можете не знать о проблеме, поскольку сами запаха не чувствуете, а близкие стесняются вам об…
