Глава из книги «Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит» врача Джеймса Хаббарда публикуется с разрешения издателя.  ТЕСТ На кушетке для осмотра с насупленным видом сидела молодая женщина. В обеденный перерыв она вышла на улицу…

В некоторых случаях мощность важнее или практичнее силы. Чем они отличаются и как тренировать то и другое — в тексте доктора Алекса Хатчинсона. Установлено, что на играх команд из Главной лиги бейсбола требуется чуть меньше 0,5 секунды,…

Фитнес-эксперт, доктор Алекс Хатчинсон поднимает научные данные о том, как правильно дышать при физической нагрузке. Так делают птицы, и лошади тоже — поэтому вполне естественно ожидать, что и человек должен синхронизировать дыхание с ритмическими видами активности,…