Научный обзор: силовые тренировки против болезней сердца, диабета, рака

20.06.2019

Максим Кудеров

Зожник перевел свежий научный обзор о том, в чем силовые тренировки помогают людям в возрасте. Ученые подняли самые современные научные данные о влиянии силовых против сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака — главных причин болезней и смерти после…

Вредно ли есть мясо?

19.06.2019

Максим Кудеров

Мы очень любим и смотрим познавательный канал Kurzgesagt, в котором авторы раскладывают в видео важные вопросы. И решили, что будет полезно превратить ролик о том, вредно ли есть мясо — в этот текст. Если кратко —…

Дмитрий Калашников про тренировки, здоровье, нездоровье и боль

14.06.2019

Максим Кудеров

Дмитрий Калашников, основатель FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса) — ведущего учебного заведения по подготовке фитнес-тренеров всегда здраво и понятно доносит научную позицию по вопросам тренировок и здоровья. С разрешения Дмитрия Геннадьевича мы публикуем его свежие мысли о…

Загар — это признак травмирования кожи

31.05.2019

Максим Кудеров

Насколько вредно загорать? Соавтор «Книги Зожника», ЗОЖ-энтузиаст Александр Максименко написал много уникальных текстов на Зожник, а сейчас делает это для своего проекта Bezdiet. Вот отличный текст-предупреждение о вреде загара на научной основе. Совсем скоро лето и…

5 продуктов для здоровья простаты (и улучшения эрекции)

27.05.2019

Максим Кудеров

Главный «эректолог» T-Nation TC Луома (читайте наш хитовый перевод «Шкала качества эрекции – о здоровье сердца«) на этот раз написал o продуктах, улучшающих эрекцию и здоровье простаты и уменьшающих уровни ПСА (простатический специфический антиген). 1. Помидор…

Научный обзор: силовые тренировки против болезней сердца, диабета, рака

Вредно ли есть мясо?

Дмитрий Калашников про тренировки, здоровье, нездоровье и боль

Загар — это признак травмирования кожи

5 продуктов для здоровья простаты (и улучшения эрекции)

SCAN THIS QR CODE WITH YOUR PHONE