ЙогаТайцзи Правила жизни мастера тайцзи Владимира Сидорова 05.08.2019 Максим Кудеров Он основал в России школу тайцзи и цигун, стал 6-кратным чемпионом России и 3-кратным чемпионом Европы по туйшоу, провел более 500 обучающих семинаров по тайцзи в 7 странах мира. Владимир пропагандирует принцип «делай, как я», а…
ЙогаНаука и медицина Как правильно растягиваться — практика и наука 24.06.2019 Максим Кудеров Тренер по йоге Анна Колмакова ведет прекрасный канал «Йога для жизни». Зожник собрали в эту статью ее посты о том, как надо и как неправильно растягиваться. Мы снабдили эти практические советы отрывком из статьи фитнес-эксперта реабилитолога Сергея Струкова….
