ПрокрастинацияПсихологияСаморазвитие Вредные советы: как стать гуру прокрастинации 18.06.2020 Максим Кудеров Формат подачи в стиле «вредные советы» иногда помогает легче увидеть собственные ошибки. Психотерапевт Светлана Столярова написала о том, что надо делать, чтобы загнать себя в круг прокрастинации. Сейчас модно бороться с прокрастинацией. При этом, как известно,…
ПсихологияСаморазвитие Как быть самим собой: 3 простых правила 03.06.2020 Максим Кудеров Есть такой распространенный совет почти на все случаи жизни: «Просто будь самим собой!» — ведь обычно люди стараются казаться лучше, подстроиться под чьи-то ожидания, боятся не понравиться кому-то, скрывают эмоции от себя и других. Обычно это…
Психология Психотерапия: 20 критериев грубого нарушения этики 25.05.2020 Максим Кудеров Мы часто доверяемся специалисту и уж тем более врачу. В психологическом консультировании все еще опаснее — зачастую пациент весьма слаб и власть психотерапевта может быть огромной. Как распознать «специалиста», от которого надо немедленно бежать? Зожник приводит…
ПсихологияСаморазвитие Гид по медитации для новичков. Как получить хоть что-то от медитации 20.05.2020 Максим Кудеров Если вы читали научные выкладки и советы экспертов о том, что медитация работает и приносит пользу, но не знаете, как эту пользу принести себе, то текст для вас. Зожник перевел полезный материал от Дэвида Кэйна, автора…
Психология Как конфликтовать на работе 14.05.2020 Максим Кудеров Психотерапевт и основатель студии психотерапии Полина Гавердовская написала о том, что делать, если в коллективе возникает напряжение и конфликт. Работа в коллективе ставит перед человеком дополнительные задачи. Офис сотрудников – это отдельный организм, живущий по своим…
