Возраст счастьяМотиваторы История самой возрастной бодибилдерши мира 09.02.2014 Максим Кудеров Мы разыскали это проникновенное видео на сайте prevention.com и перевели для вас историю Эрнестин Шепард, самой возрастной бодибилдерши в мире. «Мне уже давно не нужен будильник для того, чтобы просыпаться. Я встаю каждый день в 2.30 и…
Мотиваторы Семейная потеря: 136 кг со всех 06.02.2014 Максим Кудеров Как Габи Роуз, ее муж Дэвид и дочь Рейчел скинули 300 фунтов на троих. Американка Габи страдала от ожирения более 10 лет, когда решила поставить себя и всю свою семью на рельсы похудения. На этом фото, сделанном в…
Анналы ЗожникаМотиваторыОсновы основПохудение С чего начать. Пошаговый гид Зожника 04.02.2014 Максим Кудеров С чего начать, к чему быть готовыми, что не забыть, как продолжить и не потерять интерес и как со 100% вероятностью стать красивым, стройным, сильным. Это правда, очень просто. Шаг 1. Мотивация и осознание, что это…
Возраст счастьяМотиваторы Андрей Чирков: в марафонцы на спор 02.02.2014 Максим Кудеров С финиша своего первого марафона тогда 52-летнего Андрея Чикова увезли на «скорой» — не успел подготовиться. Но лучше с самого начала. В марафонцы спьяну Андрей Чирков стал марафонцем спьяну. Отмечал с американскими коллегами завершение проекта. Не успевал…
Возраст счастьяМотиваторы Боб Дельмонтек и его «Пожизненный фитнес» 22.01.2014 Максим Кудеров Доктор Боб Делмонтек (Bob Delmonteque) – старейший фитнес-консультант Америки. В возрасте 84 года Боб Делмонтек бегает марафон, проезжает на велосипеде 120 миль, и жмет лежа более чем 250 фунтов (114 кг). Доктор Делмонтек тренировал голливудских звезд,…
