История самой возрастной бодибилдерши мира

Мы разыскали это проникновенное видео на сайте prevention.com и перевели для вас историю Эрнестин Шепард, самой возрастной бодибилдерши в мире. 

“Мне уже давно не нужен будильник для того, чтобы просыпаться. Я встаю каждый день в 2.30 и съедаю по 8-10 яичных белков, орехи и пью воду.

По утрам я пою одну и ту же песню и моему бедному мужу приходится слушать её каждый раз.

Меня зовут Эрнестин Шепард и мне 77-м лет и я бодибилдер.

эрнестин1

У меня была сестра и мы были очень близки с ней. И вот однажды она пришла ко мне и сказала: мы с тобой постоянно сидим на диване, нам надо заняться собой. И мы решили заняться силовыми тренировками. И какое-то время мы этим занимались.

И вот однажды сестра пришла и сказала, что если мы будем продолжать заниматься, то попадем в книгу рекордов Гиннеса, как самые старые женщины-бодибилдерши. Да еще и сестры и добавила, что если с ней что-то случится, она хотела бы, чтобы я продолжила заниматься, двигаться к такой цели. Тогда я не знала, что у сестры была аневризма сосудов головного мозга…

систер

Когда она умерла, я была разбита на кусочки. Я не хотела больше заниматься, у меня появились различные расстойства: панические атаки, повышенное давление, депрессия.

Однажды сестра явилась ко мне во сне и сказала, “Вставай и делай то, что я тебя попросила делать”. В течение пары недель я пришла в себя и  приняла решение – исполнить мечту своей сестры.

Через какое-то время я заняла первое место в своей возрастной категории. Мой менеджер позвонил мне спустя какое-то время и сказал “Ты сделала это, звонили из книги рекордов Гиннеса. Ты – самая старая участвующая в соревнованиях бодибилдерша в мире”.

Сейчас изо дня в день я делаю одно и то же, я ем одно и то же. Я не принимаю никакие лекарства. Я делаю это и я счастлива. Я занимаюсь силовыми тренировками, потому что я не могу вдохновлять или говорить другим людям делать это, если я сама не делаю.

Я основала собственные курсы силовой подготовки, стартовала с 10 человек. Дело потихоньку шло, люди приходили и однажды всем желающим просто не хватило места в спортзале. Даже мужчины приходили и говорили, что хотят тренироваться со мной.

Возраст – это просто цифра в любом возрасте нужно заниматься и быть в форме”.

ernestine-shepherd-oldest-bodybuilder-0625-jpg

 

Читайте на Зожнике:

Самые дорогие фитнес-залы в мире

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

43 малоизвестные фотографии Арнольда Шварценеггера

Все дневные рационы и рецепты с КБЖУ

Расскажите друзьям: