Мотиваторы Как научиться плавать кролем за месяц 28.04.2015 Максим Кудеров Сильная половина Зожника лично на себе опробовал (и на других новичков посмотрел), как можно с полного нуля научиться плавать кролем и проплыть через месяц целый километр. Мы расспросили руководителя питерского отделения школы плавания I Love Swimming…
МотиваторыТренировки Подготовка к Ironman 70.3. Недели 3-4. Как правильно бегать 27.04.2015 Максим Кудеров Процесс подготовки входит в привычное русло и вроде бы с каждой неделей писать становится не так много, но зато сразу за две – есть, что рассказать. Программа тренировок Мой тренер Игорь Леонович сейчас готовит несколько триатлетов-любителей, а…
Мотиваторы 30 бородатых и накачанных мужчин 24.04.2015 Юлия Кудерова Согласно Википедии «борода является одним из мужских вторичных половых признаков, обусловленных наличием тестостерона». А если добавить тестостерона, который выделяется организмом во время силовых тренировок, получается вот такая взрывоопасная смесь. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9….
МотиваторыТриатлонФото Десять профессиональных триатлетов. Фотоподборка 17.04.2015 Юлия Кудерова Посмотрите, как выглядят люди, которые проплывают 4 км на открытой воде меньше, чем за час, проезжают 180 км на велосипеде меньше, чем за 4 ч 40 минут и пробегают марафон быстрее 3 часов. 1. Себастьян Кинли…
КрасотаМнениеМотиваторыПохудение Татьяна Прокофьева о минимальном проценте подкожного жира 16.04.2015 Юлия Кудерова Татьяна Прокофьева — сама в прошлом выступающая спортсменка и неоднократная чемпионка в категории «фитнес бикини» рассказывает читателям Зожника о том, какой минимальный процент жира в женском организме можно считать нормальным. Для многих тренирующихся девушек, физическая форма «фитнес-бикини» уже давно…
