Анналы ЗожникаМотиваторыО наболевшем Цена низкого процента жира в организме 16.06.2015 Александр Максименко 6 кубиков пресса, упругие ягодицы, рельефные плечи – все это картинки, активно продаваемые нам индустрией фитнеса. Но задумывались ли вы на какие жертвы вы должны пойти ради 6 сияющих кубиков пресса, тонкой талии и рельефных ног?…
Мотиваторы 20 диких, но симпатичных регбистов 11.06.2015 Юлия Кудерова Регби — это вам не шуточки. Регби — это игра для сильных, смелых и безбашенных мужчин. А вот шикарный наброс: рэгби VS футбол 1. Исраэль Фолау (Австралия) 2. Дэвид Покок (Австралия) 3. Джордж Норс (Уэльс) 4….
МотиваторыТренировки Подготовка к Ironman 70.3. Недели 9-10. Новые веломаршруты 11.06.2015 Максим Кудеров Подготовка идет своим чередом, растут объемы, скорости, хотя и с небольшими перебоями, о которых чуть ниже. Программа тренировок Вот программа, с которой я провел, 9-ю неделю подготовки: А вот программа на 10-ю неделю: Впрочем, с этой…
Мотиваторы Как тренируется и выступает триатлет без рук Владимир Рябоконь 11.06.2015 Максим Кудеров В преддверии выступления в Питере на соревнованиях по триатлону A1 5 июля знаменитый паратриатлет Владимир Рябоконь рассказал Зожнику о том, как устроены его тренировки и соревнования. Владимир Рябоконь потерял руки в 24 года во время работы электрослесарем на ММК. В…
Мотиваторы Как менеджер Даша стала выпускать сёрферскую одежду 10.06.2015 Максим Кудеров Даша Тетерятникова имеет большой опыт работы в рекламе и маркетинге, несколько лет назад сильно увлеклась вейксерфингом и создала на свои накопления собственную линию одежды для любителей водных видов спорта. Кстати, Зожник поддерживает ЗОЖ-стартапы и предпринимателей (вот,…
